Mit keres a kelkáposzta a melltartóban?

A mellgyulladás - amit a tejcsatornák eldugulása okoz - sok szoptató anyuka életét megkeseríti. Egyrészt pokoli fájdalommal jár, másrészt ilyenkor minden anyukában ott a kétség: lesz-e a babának másnap is elegendő anyatej. A gyulladt mellel azonnal foglalkozni kell! Megmutatjuk a legkevésbé fájdalmas praktikákat, hogy minél hamarabb megszabadulhass tőle, és élvezhesd az anyaság minden egyes percét.

1. Kelkáposzta

A leghatásosabb népi gyógymód a kelkáposztalevél. Kiváló gyulladáscsökkentő. Fogj 4-5 vaskos, húsos levelet, mosd meg, majd klopfolóval vágj rá néhányszor, hogy kijöjjön a leve. A levelek hűtik a mellet és a bennük lévő hatóanyag így könnyebben szívódik be. Tedd a leveleket a melledhez, majd takard le egy szövetpelenkával. Ha felforrósodnak, cserélgesd.

2. Pihenés, szoptatás

Fontos, hogy rengeteget pihenj, és gyakran szoptass. Ha nem elég a szoptatás, ajánlatos a fejés is.

3. Masszázs

Kérd meg párod, hogy gyengéden masszírozza meg a melleidet. Szorítsd össze a fogad, hidd el javulni fog a helyzet. Fontos, hogy

öt ujjal, körkörös mozdulatokkal kell haladni a mellbimbó felé.

4. Melegítés

Tanácsos melleidet a meleg zuhany alatt masszírozni magadnak is. Mind a víz, mind a nyomkodás nagyon jó hatással lesz duzzadt melleidre.

Ami káros lehet!

- Fejés szoptatás nélkül

- Gyengéd masszázs helyett durva gyömöszölés

- Szoptatás korlátozása

- Hideg borogatás

- Várni, hogy majd elmúlik

Ha úgy érzékeled, hogy tüneteid nem szűnnek, SOS fordulj orvoshoz!