Aludj a bal oldaladon, ezért nagyon egészséges!

Te is tapasztaltad már, hogy bizonyos fájdalmak és tünetek csak a tested egyik oldalán jelentkeznek? Az ajurvéda nevű ősi, indiai gyógyító rendszer szerint ez azért van, mert a test két oldala jelentősen különbözik egymástól.

A bal oldal például komoly szerepet játszik a méregtelenítést segítő nyirokkeringésben. Itt helyezkedik el a nyirokvezeték, amelyet nem jó elnyomni alvás közben, hiszen, ha a nyirokfolyadék szabadon áramlik, a szervezet könnyebben szabadul meg a salakanyagoktól.

Ha viszont a jobb oldaladra fekszel, a többi szerv súlya ránehezedik a vezetékre.

Az epe is a test bal oldalán helyezkedik el, ha ezen az oldaladon fekszel, akkor a gravitáció is segíti az optimális működését, így jobb lesz az emésztésed. A bal oldaladon való alvás a gyomor működését is támogatja, és enyhíti a reflux tüneteit, a gyomorsav kevésbé tud visszafolyni a nyelőcsőbe.

Ha a jobb oldaladon fekszel, a belső szerveid nyomást gyakorolhatnak  az alsó üres visszérre, amely a vért az alsó végtagokból és a törzs rekeszizom alatti részéből a jobb szívfélbe szállítja. Amikor a bal oldaladra fekszel, ez a nyomás megszűnik, és az ér kiválóan tud működni. A szívnek is jót tesz, ha a bal oldaladon alszol, mivel így az egyik legnagyobb ér, az aorta a lehető legjobb helyzetbe kerül,

így a szív a lehető legnagyobb teljesítményt tudja kifejteni.