7 éve

10 jó tanács, ami megkönnyíti a szülést

Kismama vagy és izgulsz a közelgõ szülés miatt? A sok információtól teljesen meg vagy kavarodva? Ne izgulj, ez a legfontosabb! Az alábbi jó tanácsok abban segítenek, hogy tényleg szép emléked legyen a pillanat, amikor kisbabádat világra hozod.

1. A legfontosabb, hogy már a babavárás időszakában olyan orvos legyen melletted, akiben megbízol. Mire a baba érkezik, szülésznőt is választhatsz.

2. Orvosoddal beszélj meg előre mindent a szüléssel kapcsolatban,

a legapróbb kérdést se tartsd magadban.

3. Nézz utána a különböző szülési technikáknak! Ha elérkezik az idő, sokat segít, ha fejben felkészült vagy!

3. Növekvő pocakod miatt csábító lehet a gondolat, hogy most kettő helyett ehetsz, de a babádnak nincs szüksége plusz adagra.! A súlyfelesleg nehezíti a szülést, és

 

utána a plusz kilóktól megszabadulni igazi szenvedés.

4. Igyál málnalevél teát az utolsó hónapban, segít ellazítani a kismedencét, megkönnyíti a szülést.

5, Tervezd meg, milyen környezetben szeretnéd babádat világrahozni. Szóljon a zene, vagy inkább csend legyen? Világítást, vagy a félhomályt szeretnél? Sok kórházban szívesen segítik ilyen jellegű figyelmességgel a szülő kismamákat.

6. Ne siess! Amikor érzed az első jeleket, szükséged van még legalább 3 órára, hogy megfelelő ütemben tágulj. Általában, legalábbis.

Ha nem tervezett a császármetszés, arról az orvos általában csak végső esetben hoz döntést.

7. Amikor beindul a szülés, ne hagyd el magad! Nem lesz könnyebb a szülés, ha fekszel. Ameddig lehet sétálj, guggolj, ülj hintaszékbe, így tudsz legjobban segíteni a babádnak.

8. A legújabb kutatások szerint a fitlabda használata megkönnyíti a szülést, ne idegenkedj tőle, ha rendelkezésre áll a szülőszobán, bátran próbáld ki te is.

10. Igyekezz rugalmasan kezelni, ha esetlegesen változna a szülés forgatókönyve!

Hidd el, mindenkinek az a célja, hogy komplikáció nélkül szülessen meg a babád, aki kilenc hónap alatt így élt a pocakodban! Nézd meg ezt a megható videót:

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Hat év munkáját vették el Szebeni Istvántól

vg.hu

Elképesztő, emelt bérrel sem találnak szakácsot Hosszú Katinka bisztrójába

mindmegette.hu

Folytatódik a szalmonella-botrány: újabb csokoládék fertőzhetnek

vg.hu

Orbán Viktor: Az ajtón kopogtat a válság

ripost.hu

Szinte pucéran mutatta meg kikerekedett bájait Beyoncé

vg.hu

Liszicsanszk olajfinomítója is elesett, beindult az orosz hadigépezet

borsonline.hu

Súlyos dolgokat állít az utolsó szó jogán VV Fanni feltételezett gyilkosa

mindmegette.hu

Mi legyen az ebéd? Íme, 15 ízletes kajatipp, ha a hétvégi kánikula már teljesen elvette az eszed

mindmegette.hu

4 koktél + 1 pezsgőlimonádé, amivel feldobhatod a kerti partit

ripost.hu

Kemény mondatok: Összecsapott Varga Irén és Gáspár Laci

ripost.hu

Vihar előtti csend? Ez történt a TV2 milliós adósságot öröklő sztárjával

travelo.hu

HORVÁTORSZÁG TELE VAN TERMÉSZETTEL…(x)

További cikkek

MEDICINA

Gyógyszerkészítmény az emésztési zavarok ellen (x)

MEDICINA

Megateszt: Önmagunk legjobb verziója - Inspiráló hétköznapi példaképek (x)

MEDICINA

Gyógyszer nélkül is lehet segíteni a figyelemhiányos gyerekeken

MEDICINA

7+1 természetes megoldás a sokkal pihentetőbb alvásért (x)

ÉLETMÓDI

A legjobb júliusi trükkök, hogy csodás legyen a paradicsom

ÉLETMÓDI

Idén is különleges jutalom vár a kitűnő tanulókra

ÉLETMÓDI

Erről a 3 csillagjegyről azonnal megérzik a férfiak, hogy milyen forró szerető