RETRO RÁDIÓ

Létrehozva: 2015.05.14.

Sújts le az esernyővel!

Veled is elõfordult már, hogy dühödben legszívesebben lekentél volna egy kiadós pofont? Van egy jó hírünk: törni-zúzni, ütni, üvölteni szabad, sõt, nagyon is egészséges!

feszültség

stressz

A visszafojtott düh már rövid távon is egészségügyi panaszokat okoz, hosszú távon pedig súlyos betegségbe taszít.

Inkább vezesd le a dühödet, és élj nyugodtan, egészségesen!

Már biztosan hallottad, hogy a futás és a mély lélegzetvétel csillapítja a háborgó lelket. Emellett létezik néhány kevésbé finom, de annál hatékonyabb megoldás is a belső feszültség levezetésére. Összegyűjtöttünk néhány különleges módszert!

Fogj egy baltát és vágjál fát! Meglátod, mire végzel az aprírással, már nem is emlékszel az ügyre, ami felbosszantott. (Ha nincs baltád és fád, nézd a következő pontot.)

Ess neki bottal egy párnának. Esernyő is jó, vagy egy méretes serpenyő, ha nem sajnálod. Ez éppen az a mozdulat, mint amit favágáskor csinálsz, és azért találták ki a pszichológusok, mert az emberek többségének nincs lehetősége fát vágni. Esernyője és párnája viszont mindenkinek van.

Tehát a feladat: fogd két kezedbe az ernyőt, emeld a fejed fölé, majd teljes erővel sújts le a párnára! Meglátod, kb. 5 csapás után már jobban fogod érezni magad!

Teljes erőből vágj a falhoz egy olyan bögrét vagy tányért, amit már úgyis kidobtál volna. Lehet, hogy többre is szükséged lesz.

Üvölts, sikíts, ahogy csak jólesik. Persze ehhez kell egy olyan hely, ahol senkit nem zavarsz. Ilyen az erdő, a Duna-part, felhúzott ablakokkal az autód, vagy a lakásod, ha minden szomszédod süket.

Tegyél be egy nagyon kemény zenét, és ugrálj, énekelj, csápolj, amíg csak el nem fáradsz.

feszültség

stressz

Presser Gábor és Koncz Zsuzsa árulásai – megszólal Nagy Feró

Nőkre lőttek Kárpátalján a kényszersorozás miatt - videó

Erre nem számítottunk! Egymásra talált a Házasság első látásra két szereplője

Háború Ukrajnában és Izraelben: Tárgyal a kínai elnök a háborúpárti Macronnal + videó

Kőkemény helyesírási teszt: 10 emberből 9-nek nem tűnik fel a különbség

Több mint másfél millióan mentek el Madonna ingyenes riói koncertjére

Újabb megrázó hír érkezett Károly királyról

lakaskultura.hu

Bájos saroklakás a Budai vár vadregényes részén

Még el sem kezdődött, máris megbukott a nézőknél a Való Világ

Amikor beköszönt a jól ismert bakteriális „barát” (hirdetés)

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

"A kezemben marad egy nagy hajcsomó" - nincs sok hátra, rákkal küzd a válogatott focista

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!

Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos

Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

Lehull a lepel! Ezért működnek a mai napig anyáink gyógyító praktikái

2 egyszerű arcápolási trükk, amitől sokkal gyorsabban eltűnnek a ráncaid

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elegendő vizet

Nagyon élénk álmaid vannak mostanában? A szakértő megválaszolta, hogy miért

Fantasztikus gyógyereje van a pitypang virágának, mutatjuk, hogyan készítsd el

4+1 ok, amiért a fokhagyma a legjobb barátod

Szívtelen anyja miatt állhatott le az 5 hónapos baba szíve

A gyermek életéért jelenleg is küzdenek az orvosok.

28 évesen a plasztika rabja lett a Disney-filmek sztárja

Dove Cameron kislányos külseje már teljesen a múlté, árnyéka régi önmagának.

Az AERON Andrássy úti Üzlete elkápráztatta a celebvilágot

Az Andrássy út új csillogó gyöngyszemmel gazdagodott.

A csecsen háború terméke a magyar sorozatgyilkos

Hátborzongató: hét szellem szállta meg a szabót

Tragédia a levegőben: madár miatt vesztette életét a pilóta

Kivillanó mellbimbókkal kosarazza ki a pasikat a kebelcsoda

A népszerű kebelcsoda mellbedobással kezdte a hetet.

Összetört a család: orvos akart lenni, most agyhalott a fiuk

Barátai tették tönkre a fiatal életét.

Ötvenen túl is lepedőakrobata a Forma-1 sztárja

David Coulthard orvosi papírokkal megnyugtatott mindenkit.

A kutatók elsápadtak attól, ami a tenger mélyén fogadta őket

A tengerek mélye a mai napig számos meglepetést tartogat.

Rendelhetsz gyalog a McDrive-nál? Komoly vita alakult ki

"Azt hittem, csak megfáztam, erre az orvos sírni kezdett, mikor meglátta a leleteimet"

Levetkőztek a TV2 sztárjai, még a bugyit is ledobták

Milyen szándékkal érkeztek? Idegenek űrhajója zuhant mélybe

A szemtanú otthonában egy fekete öltönyös alak jelent meg.