8 tipp, hogy ne legyél másnapos a szilveszteri buli után

A szilveszteri mulatozás hevében sokan elfeledkeznek arról, hogy holnap is van nap, amit nem jó másnaposan tölteni. Elhoztunk pár tippet, amik segíthetnek az átbulizott éjszaka után.

Víz

Az alkohol rengeteg folyadékot kihajt a szervezetünkből, így érdemes minden pohár alkohol után meginni egy pohár vizet is, ezzel eltudjuk kerülni a kiszáradást. A szükséges folyadék mellett az ásványi anyagok és vitaminok is gyorsabban távoznak a szervezetből, így ezek pótlása is fontos.

Sok folyadék

Nemcsak vízzel, de gyümölcs- és zöldséglevekkel, valamint savanyított tejtermékekkel is lehet pótolni a vesztett folyadékot, ezekben már jelen van a vitaminok és ásványi anyagok egy része is. 

Pácolt hering

Furcsán hangzik, de meg tudja nyugtatni a háborgó gyomrot és ásványi anyagokban is gazdag a pácolt hering. Bőrszépítő és fiatalító vitaminokban is gazdag, ami segíthet a másnapos tekintet megszüntetésében.

Gyümölcssaláta

Ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, emellett pedig a máj méregtelenítő munkáját is támogatják, a bennük lévő fruktóz pedig gyorsabban lebontja az alkoholt.

Józanító koktél

A Bloody Mary koktél paradicsomszószában rengeteg jó dolog van, köztük likopin, ami gyulladáscsökkentő antioxidáns, a fruktóz és a C-vitamin, ami pedig a májnak segít.

Zuhany és mozgás

Egy gyors tusolás és egy séta felpörgeti a keringést, így az alkohol gyorsabban eljut a májba.

Gyógynövény

A máriatövisnek közismerten májvédő hatása, van így már a bulizás előtt érdemes elfogyasztani a kivonatát.

Gyógyszerek

Másnapos fejfájásra nem szabad bevenni paracetamol tartalmú gyógyszereket, hiszen a májnak nem lesz ideje lebontani az alkohol mellett. Érdemes inkább magnézium pezsgőtablettát vagy C-vitamin és cink tartalmú készítményeket fogyasztani - írja a Mindmegette.