INSIDER

Szerző Ripost

Létrehozva: 2024.03.17.

Te is szenvedsz az óraátállítástól? Íme egy trükk, amivel elkerülheted a tüneteket!

Korábban azt hittük vége, de ezzel még számolnunk kell.

Korábban többször is szó esett arról, hogy eltörlik az óraátállítást, azonban ez még a mai napig nem történt meg. Így az idei, tavaszi óraátállítás során március 31-én vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előre állítani az órát.  Sajnos ilyenkor 1 órával kevesebbet alszunk majd, aminek nagyon sokáig érezhetjük még a hatását. 

óra, óraátállítás
Hamarosan te is szenvedsz majd az óraátállítás negatív hatásaitól. (Képünk illusztráció) Fotó: Pixabay

A nyári időszámítást az első világháború idején vezették be többek között az Osztrák-Magyar Monarchia területén, az Európai Unió pedig 1996-ban egységesítette. Akkor került át a téli időszámítás kezdete az addigi, szeptemberi dátumról október utolsó vasárnapjára.

Az EU-ban évek óta beszédtéma, hogy véglegesen meg kellene szüntetni az óraátállítást, mert van ugyan előnye, de rengeteg hátránya is. Ám azóta sem született erről konkrét döntés, azóta is tolódik a kérdés lezárása.

Az egyik, 2023. őszén készített felmérés szerint a magyarok 88 százaléka szeretne végleg megszabadulni tőle. Sokan azt állítják, hogy nagyon negatívan hat a szervezetükre az óraátállítás és hetekig nem tudják kiheverni a tüneteket.

Az uniós tagállamok 2021-ig kaptak időt arra, hogy döntsenek, téli vagy nyári időszámítást fognak-e használni, de a határidőt kitolták 2024-ig, mert "közbeszólt" a koronavírus-járvány. Azóta pedig az orosz–ukrán háború miatt ismét halasztják a végső döntést. Így most előreláthatólag 2025-ben van arra kilátás, hogy a következő elnökség újra elővegye az óraátállítás kérdéskörét és végleges döntést hozzon.

A fent említett felmérés eredményét az is alátámasztja, amit dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója mondott el lapunknak:

Az emberek többsége úgy gondolja, egy óra ide vagy oda, nem nagy dolog. Pedig ez óriási tévedés! Ebben az időszakban jelentősen nő a halálozások száma, ahogy gyakoribb az infarktus és a sztrók kialakulása is.

Ennek pedig az az oka, hogy a szervezetünk egy nagyon érzékeny műszer, melyet időben be kell állítani, fel kell készíteni a közelgő változásokra.

„Nem is hinnénk, mennyire pontos a biológiai óránk. Az ébredés és az elalvás fázisai, a napi fényviszonyok váltakozása mind meghatározó. Ha ezek a megszokott napi ritmusunkhoz képest eltolódnak, azt bizony megérzi a szervezetünk.” – hangsúlyozta a szakember, aki szerint elkerülhető, de mindenképpen csökkenthető a tünetek mértéke.

„Érdemes az óraátállításhoz képest több nappal korábban, fokozatosan elkezdeni az átállást! Feküdjünk le és keljünk fel minden nap negyedórával korábban, amit meghálál majd a szervezetünk.” – tanácsolta a meteogyógyász, aki szerint az erre érzékenyek akár heteken át érezhetik majd az óraátállítás hatásait a mindennapjaik során.

 

origo.hu

Biden, a Clinton-házaspár és vezető demokraták kijelölték az utódot

ripost.hu

Szilágyi Áron edzője kihagyja az olimpiát, csak így tud beszélni a bajnokkal

borsonline.hu

Új sztárszerelem? G.w.M után Azahriah oldalán találhatja meg a boldogságot Nagy Melanie

mandiner.hu

Magyar Péternek befellegzett, újdonsült magyargyűlölő cimborája lökheti szakadékba

metropol.hu

Köpni-nyelni nem tudnak a rajongók: újra együtt van Curtis és ex felesége, Krisztike

hirtv.hu

Kamala Harrist akarja elnöknek Joe Biden – közben Trump is reagált

ripost.hu

Őrjöngenek a szurkolók; Szoboszlait irodájába rendelte az új edzője

travelo.hu

Ezért kerül ennyibe egy lángos a Balatonon

ripost.hu

Már közel 600 ezren látták: titokban készített siófoki videó szivárgott ki Szoboszlairól

ripost.hu

"Sok boldogságot" - Mikes Anna leleplezte, mi történt a hétvégén, özönlenek a gratulációk

ripost.hu

Most jött a lesújtó hír: elhunyt az életműdíjas magyar színésznő, gyászol a Vígszínház

ripost.hu

Szerelmet hoz a mágikus Kék Hold: ők részesülnek a páratlan szerencsében

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

INSIDER

Fanta-botrány: rendesen kiakadtak a magyarok a multikra - videó

INSIDER

Kiszámoltuk: 2500 forintból kihozható egy családnak a lecsó

INSIDER

Szolnoki kalandpark-botrány: új gyermekvédelmi intézkedésekről dönthet a kormány

INSIDER

Orbán Viktor: elviselhetetlen és tűrhetetlen, ami a szolnoki kalandparkban történt

INSIDER

Ebből óriási botrány lesz! - A brit légitársaságok nem fizetnek a kiesett járatok utasainak

INSIDER

Szijjártó Péter: a brüsszeli külügyes bürokrácia a békemisszión köszörüli a nyelvét

INSIDER

Újabb riasztást kapott az ország: még kitart a kánikula, ezt nem ússzuk meg