HŰHA
Neked menne?
Vajon ezért ő a világ egyik legjobbja?
Megdöbbentő titokra derült fény, ami akár arra is magyarázat lehet, miért Cristiano Ronaldo a világ egyik legjobb labdarúgója. Egy német napilap alvásszakértőt faggatott, aki határozottan kijelentette, a mi világunk nem a leghatásosabb alvásformákhoz van igazítva.
Ronaldo azonban megengedheti magának azt is, hogy éppen úgy és annyit aludjon, mint a kisbabák.
A portugál világsztár naponta ötször fekszik le, és minden alkalommal másfél órát, azaz kilencven percet alszik. Õ ugyanis a polifázisú alvás feltétlen híve.
Mi, normál emberek igyekszünk egyben hat-nyolc, sokszor tíz-tizenkét órát is aludni, hogy kellően kipihentnek érezzük magunkat. Ám sokszor így is fáradtan, kialvatlanul ébredünk.
Érdekes módon Japánban társadalmilag is széles körben elfogadott a Ronaldo követte módszer. Ott gyakorlatilag konferenciákon, napközben pedig vonaton is nagyon sokan alszanak.
A német szakértő, dr. Feld hangsúlyozza, ez a módszer nem feltétlenül hoz mindenkinél teljesítménynövekedést. Ugyanakkor a kutató biztos benne, hogy Ronaldót alapos vizsgálatoknak vetették alá, és ez a módszer befolyással bír a teljesítményére, játékára.
Különben miért ragaszkodna hozzá?
Ripost hírek
