Létrehozva: 2018.02.23.

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetõleg kevés munkával. Az alábbi recept elõkészítése csupán 10 perc! Mennyei finom, mégis egészséges, mutatós süti. A paleo diétába is beleillik.

Hozzávalók:

  • 20 dkg darált mák
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 4 tojás
  • 3 ek. kókuszolaj
  • 2 db alma, nagy lyukú reszelőn lereszelve
  • 10 dkg eritrit vagy más diétás édesítő
  • 2 tk. fahéj
  • 1 dl víz
  • 2 tk. sütőpor
  • 10 dkg dió vagy mandula, elszeletelve, a tetejére
  • Elkészítés:

    1. Melegítsd be a sütőt 180 Celsius fokra, utána bélelj ki sütőpapírral egy csatos tortasütő formát!

    2. Válaszd szét a tojásokat, majd a fehérjéket az eritrittel verd kemény habbá!

    3. Keverd össze a tojássárgájákat a darált mákkal, kókuszolajjal, kókuszreszelékkel, sütőporral!

    4. A lereszelt almát ízesítsd fahéjjal, eritrittel, majd keverd a mákos masszához! (Ha netán túl kemény lenne, pici vízzel hígíthatod). A keményre vert fehérjét óvatosan forgasd bele a tésztába.

    5. A tésztát öntsd az előkészített formába, s szórd meg bőven a tetejét szeletelt dióval!

    6. Told a sütőbe 40-45 percre! Először csak alsó sütéssel, az utolsó 15 percben alsó-felső állásban süsd. Akkor van kész, amikor a teteje már szép aranybarna.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Vége a találgatásnak: eldőlt, ki lesz Szoboszlaiék következő edzője Liverpoolban

    origo.hu

    Itt van Oroszország válasza az Amerikai segélyre

    borsonline.hu

    Elérkezett a pillanat, amire mindenki várt: óriási örömhírt jelentett be Krausz Gábor és Mikes Anna – fotó!

    hirtv.hu

    Ilaria Salis újabb nyílt levelet írt magyarországi börtönéből

    ripost.hu

    A legtöbben elbuknak ezen a KRESZ-teszten: te tudod a jó választ?

    origo.hu

    Mikes Annát ölelgeti Krausz Gábor újabb képén, nagy hírt jelentett be

    astronet.hu

    Hétvégi horoszkóp 2024. április 27-28.: Fontos felismerések, örömteli lehetőségek

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot