Itt az igazi fogyókúrás csodakenyér: Lenmagos gofri az új kedvenc!
Ez az új ropogós kenyérke nemcsak diétás, de az egészségednek is nagyon jót tesz, ráadásul lisztérzékenyek is fogyaszthatják! Egyszerû és gyors recept, induljon jól a napod!
Nem véletlen, hogy lassan minden diétás receptben felfedezheted a lenmagot, hiszen nemcsak dús vitaminforrás, hanem bombajó zsírégető is! Az anyagcserédre hihetetlen hatással lesz, mivel az apró magok víz hatására megduzzadnak, felületük síkossá válik és serkentik a bélműködést. Íze pedig egyáltalán nem mondható rossznak, ezért is érdemes elkészítened ezt szuper diétás lenmagos gofrit. Reggelire tökéletes választás!
Hozzávalók 3 db gofrihoz:
Így készítheted el:
Az összes hozzávalót tedd bele egy tálba. Jól keverd össze egy habverővel.
Hagyd állni néhány percig, hogy a lenmag megszívja magát és picit besűrűsödjön.
Utána olajozd be egy picit a gofrisütődet, és ha már kellőképp felforrósodott, adagold bele a tésztát.
Nagyjából hat perc alatt meg is lehet sütni, de azért mindig ellenőrizd le, átsült e a közepe!
