Tökéletes diétás desszert a forró napokra: mini epres, sütés nélkül

Ez a finomság tökéletes desszert meleg, nyári napokra. Könnyen, gyorsan elkészíthetõ diétás finomság, amit még sütnöd sem kell.

Hozzávalók 4-5 mini tortához:

  • 3 ek kókuszolaj
  • 3 ek kakaópor
  • 2 csésze aprószemű zabpehely
  • -1/2 csésze magozott datolya
  • -1/4 csésze víz
  •  Töltelékhez:

  • 40 dkg kókusztej
  • 1/4 csésze cukormentes eperlekvár
  • 1-2 ek kanalazható édesítőszer
  • A tetejére:

  • 1/2 kg eper, szeletelve
  • 1/4 csésze csokoládé
  • 1 ek kókuszolaj
  • ELKÉSZÍTÉS:
    A tésztához tedd be egy konyhai robotgépbe az összes hozzávalót, és jól dolgozd össze. A  keveréket öntsd  4-5 mini tortaformába, jól nyomd bele, széleit húzd föl.

    A töltelékhez a hozzávalókat tedd egy közepes keverőtálba, és alaposan keverd össze. Gépi habverővel a leggyorsabb. Öntsd a tölteléket az előkészített mini tortácskákra, és tedd a fagyasztóba 1 órára.

    A tetejére való feltéthez öntsd a csokoládét és a kókusz olajat egy mikrózásra alkalmas edénybe és 30 mp-re tedd a mikróba olvadni. Jól kavard meg, majd ismét tedd vissza 30 mp-re.

    Vedd ki a mini pitét a jégről, szépen borítsd be a szeletelt eperrel (málnával is kipróbálhatod), majd egy kanállal locsolgasd meg az olvadt csokoládéval.


    Tartsd hűtőben a tálalásig.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Hat évig reménykedve várták haza Zoltánt, most a temetését szervezik

    origo.hu

    Óriási hasraesések és hatalmas fenékre zuhanások jégen és hóban - szenzációs videó

    borsonline.hu

    „Éreztem, hogy velem együtt sír a közönség” – mindenki ledöbbent, ki nyerte meg a Csináljuk a fesztivált! új évadát

    hirtv.hu

    Európai híradó: Brüsszel eddig még nem fizetett semmit a tagállamoknak a határvédelemért

    ripost.hu

    Megszólalt a szakember Tápai Szabina és Kucsera válásáról

    magyarnemzet.hu

    A mezét se találta – csalódást keltett a Puskás méregdrága igazolása

    origo.hu

    G.w.M 12 évesen már szexelt, az apja drogozott, a nevelőapja börtönbe került

    travelo.hu

    A világ 100 legjobb tortája között 2 ismert magyar sütemény is helyet kapott

    ripost.hu

    Orvosnál járt: szomorú diagnózist kapott Vajna Tímea - Fotó

    ripost.hu

    Hosszú évekig reménykedtek Zoltán hazatérésében, most a búcsúztatására készülnek

    ripost.hu

    Rengetegen lettek milliomosok, mutatjuk a lottószámokat

    ripost.hu

    Meghalt a buszon felejtett óvodás, a sofőr mégsem kér bocsánatot

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Mákosguba torta lesz a karácsony sztárja

    FITTFAZÉK

    Zsuzsi, a kőbányai tortáslány: Így készül a tökéletes vizes piskóta!

    FITTFAZÉK

    Itt a legújabb bundáskenyér, ilyen finomat még nem ettél

    YESSS

    Óriási lendületben a magyar divat: Koppenhágában tarolt az AERON – Videó!

    YESSS

    Így viseld a melegitőt, hogy őrült csinos legyen

    YESSS

    Megújult a farmer, idén ez lesz a nagy divat

    YESSS

    Combvillantás szilveszterkor: ez lesz a nyerő darab a buliban