Létrehozva: 2019.11.03.

Óriási hibák, amit a fogkeféjével minden ember elkövet

Szeretnéd, hogy a fogaid egészségesek és szépek legyenek? Ne kövesd el azokat a tipikus hibákat, melyeket szinte mindenki más elkövet!

Szerző Sors Edina

Nagyon fontos, hogy helyesen, és elég időt rászánva mossuk meg a fogainkat, a szájhigiénia nem hanyagolható el. Nézzünk magunkba, hogy a felsorolt hibák közül melyiket követjük el. Ideje ezen változtatni, ha szeretnénk a fogaink egészségét megőrizni.

1. Túl sokáig használunk egy fogkefét

Fotó: 123 RF

Ha rendszeresen használod a fogkeféd, naponta kétszer, a hét minden napján, akkor három hónap múlva illik lecserélni. Nagyjából ennyi alkalom után a fogkefe sörtéi elhasználódnak, és nem tisztítják megfelelően a fogaidat. Két hónapnyi fogápolás után a fogkefén baktériumok és ételmaradékok gyűlnek össze, ami már nem távolítható el. Ne halogasd a a cserét!

2. Nem mossuk elég hosszan a fogunkat

Két perc, ennyi a javasolt fogmosási idő. Ehhez képest átlagosan 45 másodpercet töltünk el fogmosással. Ez nagy hiba. Adj elég időt magadnak és annak, hogy a fogkrémben lévő fluor megtapadjon a fogadon, és keféld meg elég alaposan ahhoz, hogy a lepedéket a jól elérhető részekből eltávolítsd.

3. Vízzel öblítjük ki a szánkat fogmosás után

A helyes fogmosásnál a fogkrémet ki is kell köpni, de ha vízzel öblíted ki a szádat a fogmosást követően, akkor a fogkrémben lévő fluor hatékonyságát töredékére csökkented. Használj rendszeresen fluorid tartalmú szájvizet.

4. Túl kemény sörtéjű fogkefét használsz


Fotó: 123 RF

Előfordulhat, hogy nem jó fogkefét vásárolsz. Ha túl kemény a sörtéje, megsértheti az ínyedet, és a fogaid védőrétegét. Így érzékennyé válhatnak a fogaid a hidegre-melegre. Ezért válassz puhább sörtéjű fogkefét, ugyanis nem azzal tisztítod meg, ha túl erősen sikálod, hanem ha elég hosszan és megfelelő technikával mosod. Cél, hogy az ételmaradékod eltüntesd, nem pedig az, hogy polírozd a fogaidat!

5. Helytelen technikával mosol fogat

Lehet, hogy még ismered is a jó technikát, de esetleg nem alkalmazod. Mosd a fogaid kicsit, körkörös mozdulatokkal. Az előre-hátra sikálást akár nélkülözheted is. A körkörös tisztítás sokkal gyengédebb, és a kefe sörtéje így jobban eléri a fogközöket is. Figyelj arra, hogy a fogkefe az ínyedet is érintse. Akkor mosod jól a fogad, ha a körkörös mozgatás közben a sörték nem hajolnak meg a fog felületén.

6. Közvetlenül az étkezés után mosol fogat

A savas ételek, italok fogyasztása után a szájban jól mérhető a pH-érték változása. Ne rohanj! Várj legalább 30 percet az étkezés befejezése után, hogy aztán biztonságosan moshass fogat. A savak ugyanis puhítják a fogzománcot, így közvetlenül savas étkezés után nem szabad sikálni a fogat.

 

Szerző Sors Edina

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nem atombomba volt, még csak pukkanás sem: Magyar Péteren röhögnek az interneten - itt vannak a legjobb mémek!

origo.hu

Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

borsonline.hu

Rendőrök lepték el az eltűnt kétéves Danka otthonát: Markológéppel ássák fel a területet

magyarnemzet.hu

Futótűzként terjed az interneten Kunhalmi Ágnes vicces beszólása

ripost.hu

Oroszlán Szonja lapos hasat villantott: „Legyen ennyi elég”

hirtv.hu

"Sírjál, majd elmegy a tejed!", reagált Magyar Péter, amikor Varga Judit kétségbeesésében sírt

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

travelo.hu

Ezek a legjobb húsvéti családi programok

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!