DIÉTA

Ezt tedd minden étkezés után és egy dekát sem fogsz hízni

Mindössze 30 másodpercet vesz igénybe az egész, de garantált a siker.
  • Szerző: Ripost

Van az úgy, hogy olykor többet eszünk a kelleténél, és a bűntudaton felül a fezülő pocakkal is meg kell küzdenünk.

Egy személyi edző azonban elárulja, hogyan szabadulhatunk meg alig 30 másodperc alatt egycsapásra mindkettőtől. Noah Neiman szerint csak ugrálni kell, és emiatt azonnal jobban fogjuk érezni magunkat.