Így mulaszd el a fejfájásod két perc alatt!

A megoldás nem más, mint egy egyszerű vizualizációs technika, amely mindössze három lépésből áll.

1. lépés: Hunyd be a szemed, és tegyél fel magadnak három kérdést. Hol érzed a legfájdalmasabbnak a fejfájásodat? Milyen színű? Milyen formájú?

2. lépés: mondd ki hangosan a válaszokat.

3. lépés: ismételd meg az első két lépést négyszer.

De vajon hogyan szabadít meg ez a módszer a fejfájástól? Az egész nem más, mint egy agytrükk, amely elvonja a figyelmedet a fájdalomról, és ettől azonnal enyhül a feszültség az arcod, a fejed és a nyakad egész területén. Mindenképp megér egy próbát, mielőtt bevennéd a gyógyszert!