Karácsonykor se feledkezz el a szódabikarbónáról, sokat segít!

Te is vártad már az ünnepeket? Szuper! De ne feledkezz el a nagy forgatagban arról, hogy legyen a szekrényben vagy a kamrában szódabikarbóna. Hiszen ez a szuper szer nem csak a főzésben, sütésben vagy takarításban lehet segítségedre, hanem még akkor is, ha túleszed magad, vagy ha felpuffad a hasad. Ne felejtsd el azt sem, mi van, ha esetleg a felszedett kilóktól szeretnél megszabadulni. Kapd elő a szódabikarbónát!

Puffadás ellen

Többet ettél a kelleténél a karácsonyi vacsorán? Oldj fel egy kávéskanál szódabikarbónát egy pohár vízben és idd meg. Nem mondjuk, hogy kellemes íze lesz a szádban, de hidd el, pikk-pakk elmúlik a puffadás és a görcsök a hasadban.

Ünnepek utáni diéta

A szódabikarbóna akkor segít megszabadulni a karácsonykor és az év végi pihenés alatt felszedett kilóktól, ha megfelelő ideig, kúraszerűen használod. 21 napon keresztül, naponta háromszor igyál meg egy deci szódabikarbónás vizet. Ébredés után, még reggeli előtt, éhgyomorra egy csapott kávéskanálnyit keverj langyos vízhez. Ebéd és vacsora előtt, pedig elég, ha egy csipettel szórsz a vízbe. A langyos víz önmagában is segíti az emésztésed, de a szódabikarbónával kiegészítve különösen serkenti az emésztési folyamatokat. Kivételesen a patikában vásárolt szódabikarbóna javasolt. A kúra mellett nem feltétlenül kell más diétás étrendet követned, de jobb ha erre az időre kevesebb szénhidrátot fogyasztasz.

Mire figyelj oda!

A szódabikarbóna valóban csodaszer, de azért jobb, ha óvatos vagy! Hosszú távon használva irritálhatja a gyomorfalat. Így túlzott savtermelés alakulhat ki. Ezért ne folytasd a kúrát 21 nap után, és évente maximum kétszer csináld meg! Ha érzékenységet érzel, akkor még ennyi ideig sem kell betartanod. Kevesebb mennyiségben is megteszi hatását.

Ünnepek után érdemes minél többet mozogni, sportolni is! Ne felejtsd el, az egészséges életmód a hosszútávú megoldás!