DIÉTA

Kefir és szilva a biztos fogyás titka

Ez a remek reggeli koktél olyan intenzív támadást indít a hasi zsírpárnák ellen, hogy pillanatok alatt megszabadulhatsz a feleslegtől.
  • Szerző: Ripost

A mozgásszegény életmódnak és a rossz táplálkozásnak köszönhetően, ma már rengeteg ember küzd a hasi elhízás szörnyű tüneteivel. A derék körül kialakult úszógumit még tovább növelheti az úgynevezett lassú bél szindróma is, mely a felborult emésztés és a gyakori székrekedés következménye. Mindezek együttesen teljesen megnehezítik a méregtelenítést és a fogyást.

Minderre azonban remek házi gyógymód lehet, egy egyszerű ital, melyet reggelente kell elfogyasztani.

Tégy egy deci forralt vízbe 6 darab aszalt szilvát, és hagyd állni 15 percen keresztül.

Egy másik edénybe rakj 2 evőkanál zabpelyhet, egy-egy teáskanál darált lenmagot és cukor nélküli kakaót. Végül öntsd hozzá a kefirt, az áztatott szilvát és az egészet turmixold jól össze. Az így elkészült italt tedd éjszakára hűtőbe, és reggel éhgyomorra kezd ezzel a napot.

Egy hónap alatt a turmix rendszeres fogyasztása mellett 3-5 kilótól szabadulhatsz meg könnyedén, ráadásul a hajad, a bőröd is megszépül, és a körmeid is megerősödnek.

 

A Mindmegette karácsonyi ajánlata
A legjobb töltött káposzta receptek
Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?