DIÉTA

Szerző Ripost

Létrehozva: 2024.07.01.

"95 kilót fogytam azzal, hogy egy dolgon változtattam: már így eszem"

Egy séf elárulta, hogyan szabadult meg 95 kilótól! Mostanra már sokkal tudatosabb.

A 42 éves Simon Parnell nehezen tudott ellenállni a chips, péksütemények és szénsavas italok fogyasztásának, de amikor már kínzó fájdalom gyötörte túlsúlya miatt és egyre nehezebben mozgott, úgy döntött, hogy változtat!

mérleg
A mérleg nem hazudik! (Fotó: Unsplash.com)

A férfi egy barátjával próbált fogyni, meg is állapodtak abban, hogy minden reggel 6 órakor sétálni mennek - írja a Mirror. Simon az étrendjén is változtatott: egészségesebb ételeket kezdett fogyasztani, elhagyta a kalóriadús, feldolgozott élelmiszereket és átállt a házi készítésű, sok zöldségből és csirkéből álló ételekre. 

Minden nap sétáltak, és fokozatosan gyorsabb lettem és egyre messzebb jutottam. Most valami elképzelhetetlen boldogságot érzek, egészségeset vagyok, erre vágytam egész életemben

- tette hozzá a férfi, akire a tinilánya is nagyon büszke. A séták beiktatása nem volt számára olyan nehéz, mint az az egy jelentős életmódbeli változás, amit eszközölnie kellett ahhoz, hogy másfél év alatt megszabaduljon 95 kilótól. 

Böjtölni kezdtem, minden nap 17 órakor, egyszer ettem

- árulta el titkát a férfi, aki ennek a döntésnek tulajdonítja a jelentős súlyveszést. Bevallotta, korábban folyton csak az evésen járt az esze, így ez komoly kihívás volt számára. Mostanra már egyre tudatosabb, tápláló ételeket fogyaszt és edzőterembe jár.

 

 

 

origo.hu

Dráma az olimpián: rálőttek egy magyar kommunikációs vezetőre Franciaországban

ripost.hu

Nagy napra ébredtünk: 120 ezer magyar kap ma nagyon fontos SMS-t

borsonline.hu

Fekete-fehér fotóval jelentette be férjéről a hírt Szandi

hirtv.hu

Az oroszok kijelentették, folytatódik az olajszállítás Magyarországra és Szlovákiába

ripost.hu

Így eszik az indiánok a sárgadinnyét: próbáld ki, hihetetlen lesz a hatás

hirtv.hu

Ukrán férfiak vallottak arról, miért nem akarnak harcolni

ripost.hu

"Amikor ideköltöztem..." – Csuti kedvese lerántotta a leplet Kulcsár Edina titkáról

mindmegette.hu

Az utcán hever, pedig igazi kincs, ha szaporítanád a zöldikét

ripost.hu

Nem korai ez még? Komoly döntést hozott Szoboszlai Dominik és barátnője

ripost.hu

Összeroppant a gyásztól Katus Attila

ripost.hu

Megérkezett az Oroszlán hava: 3 csillagjegynek tele lesz a pénztárcája

ripost.hu

Lánya jelentette be a szomorú hírt: elhunyt a legendás budapesti cukrász

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

50 kilót dobott le magáról az anya-lánya páros, elárulták, hogyan

DIÉTA

Filléres trükk: ennyit kell tenned, és lerobban rólad a hasi zsír!

ÉLETMÓDI

Most lehetőséget kapsz a csillagoktól, hogy megismerd az igazit: A következő napokban tetőzni fog a szerelmi energia a levegőben

ÉLETMÓDI

Ezekben a hazai cukrászdákban díjnyertes fagyikat nyalhatsz

ÉLETMÓDI

Íme a titkos magyar szabadstrand, ami úgy néz ki, mint egy csodálatos tengerpart

ÉLETMÓDI

„Elváltam, most csak fele annyi idős férfiakkal fekszem le, mint én, ez tart fiatalon”

ÉLETMÓDI

5 ingyenes strand, amit érdemes kipróbálnod a nyáron