Létrehozva: 2016.03.29.

A diétás álomsüti: epres krémes! Nem kell sütni és nincs benne cukor!

Mi sem jelzi jobban, hogy vége a télnek és örülhetünk a jó idõnek, napsütésnek, minthogy a zöldségesnél ott virítanak az elsõ gyönyörû eprek. Az egyik legjobb fogyókúrás gyümölcsünk, amibõl fantasztikus diétás édességet készíthetsz!

Még koránt sincs itt a szezonja, azonban minden eper imádó jól tudja, időben kell elkezdeni feltankolni magunkat ezzel a fantasztikus gyümölccsel, mert az eperből soha nem lehet eleget enni és nagyon hamar eltűnik a kínálatból.

A diéták legnépszerűbb gyümölcse amellett, hogy önmagában is igazi gasztronómiai élvezet, nagy segítség a fogyókúrában!

Ez a csodálatos epres süti nem csak az ízlelőbimbóidra lesz kedvező hatással, de az alakodat sem kell féltened, ráadásul percek alatt elkészíthető!

Diétás epres álomsüti

Hozzávalók:

  • 20 dkg eper
  • 3 kanál útifűmaghéj
  • 3 doboz krém joghurt
  • 10 dkg stevia
  • 1 doboz vajas, vagy graham keksz
  • Így készítsd:

  • Daráld morzsává a kekszet, tegyél hozzá egy csipet fahéjat és keverd össze annyi olvasztott vajjal hogy formázható tésztát kapjál.
  • Bélelj ki egy tortaformát folpackal, majd nyomkod szét a kekszes tésztát formában.
  • Mixeld össze az eper egyik felét, a másik felét vágd apró darabokra, majd keverd össze a joghurttal, útifűmaghéjjal és a steviával.
  • Kend az epres krémet a morzsás alapra, majd tedd a hűtőbe legalább 3 órára, hogy az ízek összeérjenek!
  • Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Nagy a baj az ukránokkal Lengyelországban

    origo.hu

    Ördög Nóra hivatalosan is bejelentette: Vége

    life.hu

    Erre senki sem számított: a hercegi pár 14 év házasság után beadta a válókeresetet

    mandiner.hu

    Meghökkentő összeget sikerült elutalnia egy monacói bankszámlára a Lánchídbotrány kulcsfigurájának

    ripost.hu

    Krausz Gábor Mikes Annával közösen jelentette be a nagy hírt, erre vártak a rajongók

    hirtv.hu

    Nagyon komoly összeget utalt egy monacói bankszámlára a hídpénzbotrány kulcsfigurája

    mindmegette.hu

    Valóban tilos füvet nyírni hétvégén? Itt az igazság!

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    origo.hu

    A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    DIÉTA

    "64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot