DIÉTA
Egy tucat banán reggelire, 40 darab gyümölcs ebédre, 2 kiló krumpli vacsorára, a legjobb diéta. Ezt állítja az Ausztráliában élõ Freelee, a banánlány.
Freelee 26 évesen túlsúlyosan, depresszióval, különböző emésztési problémákkal küzdött és tele volt pattanásokkal. 9 évvel ezelőtt elege lett ebből és rátalált a nyers-diétára!
1 hónap alatt, 20 kilótól szabadult meg!
Freellee nyers diétájában egy hónapon keresztül csak banán szerepelt! Döbbenetes étrendje nemcsak túlsúlyától segítette megszabadulni, de hihetetlen pozitív változásokat is hozott az életébe! Bőre gyönyörű lett, depressziója elmúlt, emésztési problémái megszűntek és nagyon jó lett a közérzete. Ezután sem tért vissza a normál étkezésre, csupán kibővítette az étrendjét. Már nem csak banánt más zöldségeket, gyümölcsöket is eszik, persze szigorúan nyersen.
A csodálatos fogyás titka napi 2500-3000 kalória!
Diétája hihetetlen népszerű, a közösségi médiákon több százezeren követik, akik szintén esküsznek módszere hatékonyságára!
Freelee megmutatja, mennyi gyümölcsöt eszik meg egy héten:
The raw till 4 diet könyvében egy 30 napos tisztítókúra, étkezési tervek, gyakorlati útmutató és 55 vegán recept olvasható. Freelee a nyers étrend mellett a mozgásra is ösztönöz, könyve futási útmutatót is tartalmaz.
Freelee szerint a leghatékonyabb fogyókúra a magas szénhidrát tartalmú gyümölcsök, és a napi 2,5 liter víz fogyasztása!
A banánlány könyvében, videóiban és az internetes megosztásaiban mindenkit a vegán, illetve a nyers diétára ösztönöz, emellett lelkes állatvédő aktivista is! Ugyan rengeteg támadás éri, követői mégis folyamatosan gyarapodnak, esküsznek módszer hatékonyságára!
(Forrás: dailymail.co)
Ripost hírek
