MEDICINA
Így aludj vissza, ha éjszaka rendszeresen felébredsz
Ha az éjszaka közepén felébredsz, megtörténhet, hogy nem tudsz azonnal visszaaludni. Az óra viszont ketyeg, és egyre kevesebb marad abból az időből, amit alvással tölthetnél. Vajon hogyan lehet ilyenkor gyorsan elaludni?