DIÉTA

Zöld li­mo­nádé a fo­gyás leg­újabb cso­da­szere

Sze­ret­néd vissza­nyerni az ala­kod pil­la­na­tok alatt? A leg­ha­té­ko­nyabb li­mo­nádé össze­te­vő­i­nek kö­szön­he­tően le­ol­vasztja rólad a fe­les­le­ges ki­ló­kat!

Szinte alig fogyasztunk zöld leveleket, pedig a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.A rostoknak köszönhetően tisztítja a beleket, így segíti a méregtelenítést és a fogyást. A lényeg, hogy tegyél bele minden zöldet, amit szeretsz: saláta, spenót, kelkáposzta, rukkola, zeller, uborka.

Fotó: 123RF
EZEKET OLVASTAD MÁR?

Ahhoz, hogy édes legyen és kellemes ízű, turmixolj hozzá gyümölcsöt is. Így olyan lesz, mint egy kellemes, nyári koktél, és nem fogod érezni a zöld levelek fű-ízét. Fogyassz minden reggel egy nagy pohárral és a tested hálás lesz érte. A fürdőruhában pedig semmit nem kell majd takargatnod.

(Fotó: Pinterest)
(Fotó: Pinterest)

A recept, ami segítségével leolvadnak a kilók!

  • 1 alma
  • fél citrom leve
  • 4-5 saláta levél
  • egy marék spenót
  • két levél kelkáposzta
  • egy pici gyömbér
  • annyi víz, hogy kellemes, iható állagú legyen

Ízlés szerint adhatsz hozzá banánt, körtét, barackot vagy kivit is. Kombináld úgy, ahogy te szereted! Imádni fogod!