-5°C
2°C

Fruzsina névnapja

RETRO RÁDIÓ

Bögrés diétás tiramisu! Cukor nélküli mennyország

Bögrés diétás tiramisu! Cukor nélküli mennyország
Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2016. 08. 18. 21:13

Krémes, könnyû, isteni desszert, amit végre büntetlenül majszolhatsz! Nincs benne cukor, vigyáz az alakodra! Biztosan nem dob rád felesleget! Villámgyorsan elkészül!

A tiramisut szinte lehetetlen nem imádni. Ez a fantasztikusan finom édesség most úgy kerülhet az asztalodra, hogy nem kell aggódnod a szénhidrát miatt, bátran eheted, nem fogja az egekbe repíteni vércukrod szintjét, és még rendkívül könnyű is elkészíteni.

Hozzávalók

A tortalaphoz

1 evőkanál őrölt lenmag

2 evőkanál mandulaliszt

1 evőkanál Norbi liszt

1/2 teáskanál sütőpor

1 1/2 teáskanál instant kávé

csipet só

3 evőkanál tejszín

2 tojás

pár csepp rumaroma (elhagyható)

1 teáskanál Lovely Sweet folyékony édesítőszer

1/2 teáskanál vaníliakivonat

A kávésziruphoz

1/2 csésze forró kávé

1/2 teáskanál Zero Calories édesítő

1 teáskanál rum vagy brandy, esetleg pár csepp aroma

A krémhez

20 dkg mascarpone

60 ml tejszín

2 evőkanál keserű kakaópor és ízlés szerint kávészemek

 

Így készítsd el

1. Habverővel keverd össze a tortalaphoz a lenmagot, a liszteket, az instant kávét, a sütőport és a sót.

2. Egy másik tálban keverd össze a torta többi hozzávalóját.

3. Keverd össze a két keveréket, míg csomómentes nem lesz. Ezután válaszd kétfelé a tésztát, rakd egy lapos tálba, tedd a mikróba 1-1 percre. Ha úgy ítéled meg, hogy ez még kevés lesz, akkor további 30 másodpercig tedd vissza a mikróba.

4. Keverd össze a szirup hozzávalóit és hagyd hűlni.

5. Keverd össze habverővel a krém hozzávalóit, és öntsd hozzá a kihűlt szirupot.

6. Kend a tésztára a krémet, majd helyezd rá a másik tésztalapot, és vond be a maradék krémmel. Díszítsd kakaóporral és kávészemekkel a tökéletes élményhez.

 

Ripost hírek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.