"Leteszteltem a Tour de France bringások brutális, 7000 kalóriás étrendjét - El se hinnéd, mennyit híztam tőle!"

Egy brit újságíró úgy döntött, hogy kipróbálja, milyen is az a híres-hírhedt Tour de France étrend, amivel a világ legkeményebb bringásai tartják magukat formában. Napi 7000 kalória elsőre talán jól hangzik egy kajamániásnak, de hamar kiderült, ez közel sem olyan mókás, mint gondolta. Az eredmény igazán meglepő számokat hozott!

Milyen hatással van a szervezetre ez az étrend?

Az újságíró beszámolója alapján a mérleg reggel pontosan 82,5 kilót mutatott. Ez jócskán több, mint egy Tour de France bringás átlag súlya, akik gyakran 60-70 kilósak. Úgy volt vele, hogy ha nekik kell a 7000 kalória a túléléshez, akkor neki, ezzel a súllyal, talán még több is kéne. De maradt a „szerény” 7000 kalóriánál. Ráadásul ő nem a francia Alpok szerpentinjein tekerte le a kalóriákat, hanem a számítógép előtt ült egy átlagos home office napon.

A brutális reggeli

A nap indítása igazi gyomorpróba volt: két palacsinta juharsziruppal, két rántottás baguette-szelet, mézes zabkása, meg egy banán, amit el is felejtett megenni. Közel 1400 kalória csúszott le alig tíz perc alatt. De a végére már inkább büntetésnek érezte a reggelit, mint élvezetnek.

A napközbeni „verseny”

A bringások a nyeregben folyamatosan esznek-isznak, hogy bírják a tempót, ezért mindig van náluk rizsszelet, energiaszelet, gyümölcs, sportital – legalább 2500 kalória csak útközben. Ő próbált lépést tartani, de már a sportital első üvege is émelyítő volt, miközben az asztalnál ült és izzadt a melegtől. A baguette még csúszott, de a banán továbbra is ott kísértette.

Vacsora és a totális telítettség

Délután csirke, rizs, zöldség, este tengeri hal, quinoa, grillezett zöldség, almás rétes. Lefekvés előtt jött még egy adag joghurt mézzel, eperrel, dióval – és mindezek után úgy érezte, menten kidurran. A mérleg este 85,7 kilót mutatott, ami azt jelentette, hogy egyetlen nap alatt 3,2 kilót hízott!

A The Mirror beszámolója alapján az újságíró számára világossá vált, hogy bár az étkezés önmagában élvezetes lehet, ekkora kalóriabevitel rendszeres teljesítése a szükséges fizikai megterhelés hiányában kifejezetten megterhelő és hosszú távon fenntarthatatlan.