3 hónap alatt lett fitt bombanő a budapesti lányból

Pálfalvi Nikolett, a 27 éves budapesti lány sokszor próbálkozott megszabadulni a túlsúlyától, de sajnos mindig visszaszöktek rá a leadott kilók. 2015. októberében, 85 kilósan megunta ezt, és úgy határozott, hogy véget vet az örökös szélmalomharcnak, a jojónak és teljes egészében életmódot vált.

"A fő indok az volt, hogy nem éreztem jól magam a bőrömben, alig találtam magamra nadrágot, valamint a sok cukros
étel teljesen elnyomott. Lusta voltam, fáradékony."

Egészségtelenül táplálkozott, nem mozgott, és nem szerette elhízott önmagát, ezért akkoriban nem is nagyon készültek róla fényképek.

Döntését tett követte: elkezdett otthon edzeni, és megváltoztatta az étkezési szokásait is. Kiiktatta étrendjéből a cukrot, a fehér lisztet, és elkezdett odafigyelni rá, hogy mit mikor eszik.

"Itthon tornáztam Réka Alakreformjára, Norbi duci tréningjére, és vettem egy szobabiciklit is. Kis súlyokkal végeztem gyakorlatokat, rendszeresen mozogtam, és nagyon odafigyeltem az étkezésre is. Kódok szerint ettem, és Update termékeket is fogyasztottam, főleg az édességeket és péksütiket."

3 hónap leforgása alatt több mint 12 kilót dobott le magáról úgy, hogy egy percig sem éhezett, és megszerette a mozgást is. Fogyása ellenére nem volt megelégedve magával, ezért úgy döntött, hogy eljár edzőterembe is, hogy nagy súlyokkal formálja tovább alakját.

"Lefogytam ugyan, de nem voltam megelégedve a testemmel, mert semmilyen formám nem volt, ezért februárban elkezdtem edzőterembe járni, nagy súlyokkal edzeni. Az edzés az életem része lett, nagyon szeretek a teremben lenni."

Niki ma már folyamatosan figyel az étkezésére és heti ötször 2 órát tölt edzőteremben, már-már teljesen megszállott lett.

"Szívem szerint odaköltöznék."

Jelenleg 2 számmal kisebb nadrágot hord, mint azelőtt, és már nincs olyan problémája, hogy ne találna magára ruhát. Niki bevallotta, hogy ma már nem szívesen méri a súlyát, hiszen az izmosodás lett a fő célja, és nem a fogyás. Rájött, hogy a tartós eredményhez bizony nem diéta, hanem életmódváltás kell.

"Ezúton szeretném megköszönni Norbinak és Rékának, hogy vannak nekünk, és nem kell lemondani semmiről, csak oda kell figyelni, mit és mikor eszünk. Bevallom, régebben nem hittem a rendszerben, de saját bőrömön megtapasztaltam, hogy valóban működik, és a tartós eredményhez életmódváltás kell, nem pedig diéta. Köszönöm, Update!"

Az élete gyökeresen megváltozott, sokkal jobban érzi magát testileg és lelkileg is.

"Rengeteg energiám van. Régebben semmit nem mozogtam, most a sport az életem része, és imádom."

Niki rendkívül büszke az elért eredményére, és szívesen motivál és biztat másokat is a változtatásra.

"Kitartást kívánok mindenkinek, nagyszerűek vagytok, ne adjátok fel, meg tudjátok csinálni!"