SZTÁRDZSÚSZ

Szerző Natasha

Létrehozva: 2024.02.27.

"Fogyni nem lehet tőle" – szakértővel lepleztük le Berki Mazsi új fogyókúrás módszerét

Egyes szakértők azt állítják, megtalálták a fogyás csodaszerét, ami szinte minden háztartásban fellelhető. Még Berki Mazsi is kipróbálta az új őrületet.

Berki Mazsi elképesztő formában van, ehhez kétség sem fér, azonban ezt az állapotot kőkemény edzésekkel és megfelelő táplálkozással érte el. Életmódváltását kislánya, Emma születése után kezdte el, és bár elérte már a régi formáját, ő nem akarja abbahagyni a sportolást. Már csak azért sem, mert a boksz az élete részévé vált, s van, hogy még betegen is lemegy a terembe, hogy üssön párat...

berki mazsi
Berki Mazsi kipróbálta az új, fogyókúrás őrületet  (Fotó: Fehér Gábor)

Berki Mazsi és a fogyókúrás csodaszer

Azt kijelenthetjük, hogy Mazsinak nincsen szüksége diétára, ám ő ennek ellenére is kipróbálta az új fogyókúrás csodaszert. Nem húzzuk az időt, lelőjük a poént: a nagy titok a citromos víz és a chia mag keveréke. Legalábbis egyes szakértők szerint az, akik állítják, ez lehet a fogyás kulcsa is. Mazsi ezt a Fókusz riportjában ki is próbálta a kamerák előtt.

Chia magot már fogyasztottam, illetve volt egy időszak az életemben, amikor minden reggel citromos vízzel indítottam a napomat. Az is nagyon jó volt, mert alapból a citromos víz is étvágycsökkentő hatású, és egyébként nagyon finom íze is van

– mondta a riportban Mazsi, aki szerint hasznos lehet a folyadékpótlásra ez a keverék, főleg azoknak, akik nem szeretik a víz ízét. A felvétel persze eljutott a TikTokra is, ahol többen felháborodásukat jelezték ezzel kapcsolatban. Szerintük egy ilyen légből kapott dolgot nem lehetne a fogyás csodaszerének nevezni.

Ezek után kíváncsiak voltunk, mit mond erre egy dietetikus: mennyire állja meg a helyét ez az új praktika, és egyáltalán egészséges-e a fogyasztása?

Mi az igazság?

Somogyi-Kovács Anita sportdietetikus, egészségügyi szakértőt általánosságban kérdeztük arról, hogy milyen élettani hatásai lehetnek az új csodaszernek. Nos, az egyből kiderült, hogy fogyni biztosan nem lehet a chia mag és a citromos víz kombójával, azonban segíthetjük a szervezetünket, ha jó arányban fogyasztjuk. 

„A citromos víz esetében maga a citrom savtartalma sajnos a fogzománcot károsíthatja, így ha valaki citromos vizet, vagy egyéb gyümölcslevet fogyaszt, akkor utána érdemes tiszta vízzel öblíteni a szájat! Ha bármilyen magas rosttartalmú anyagot (zabkorpa, búzakorpa, chia mag, stb.), egy teáskanál mennyiségben 2 dl vízben elkeverve megiszunk, az valóban jót tehet, segítheti a bélrendszer állapotát, a telítettség érzést a gyomorban, mely hatására az adott pillanatban kevésbé lehet érezni az éhséget! Fogyni nem lehet tőle, de a magas rosttartalom, a megfelelő 2-3 liter folyadék napi szintű rendszeres fogyasztása hozzájárul a testtömeg karbantartásához!" kezdte a Ripostnak a szakértő, aki azt is elárulta, hogyan kell fogyasztani a chia magot. Ahogy ugyanis a felvételen látjuk Mazsinál, nem a legjobb módja annak, hogy bevigyük a szervezetünkbe, hiszen legalább 1-2 percig hagyni kell, hogy "ázzon" a folyadékban. 

A chia mag napi fogyasztási tömegének maximuma 15 g/nap a felnőttek részére. Ha valaki fogyasztani szeretné, akkor legalább 1-2 percig, de akár tovább is, hagyja állni a folyadékban. Szárazon fogyasztani ugyanis  nem szabad! Sőt, arra is figyelni kell, hogy a túlzott rostfogyasztás is okozhat gasztrointesztinális tüneteket, puffadást, székrekedést, egyes esetekben görcsöket is!

– fogalmazott Somogyi-Kovács Anita, aki szintén azt tanácsolja, hogy aki szeretne életmódot váltani és egészségesebben táplálkozni, inkább keressen fel egy szakembert. 

„Tulajdonképpen bárki, aki egészséges táplálkozást szeretné megvalósítani az életében vagy családjában, keressen megfelelő szaktudású dietetikust, aki felmérve a való egészségi állapotot az egyénre szabott tanácsokkal tud segíteni!" – tette hozzá.

Összességében tehát nem mondható csodaszernek az új fogyókúrás őrület, azonban ha odafigyelünk, hogyan fogyasztjuk, még előnyünkre is válhat. 

HŰHA

Berki Mazsi illetlenül viselkedett egy buddhista templomban

Berki Mazsi illetlenül viselkedett, amikor Buddhával pózolt

HŰHA

Berki Mazsi illetlenül viselkedett egy buddhista templomban

Berki Mazsi illetlenül viselkedett, amikor Buddhával pózolt

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Zelenszkij újabb gátlástalan trükkökkel próbálja belevinni a világot a harmadik világháborúba

origo.hu

Egyre többen halnak meg szex közben, és már kezdik sejteni, miért

borsonline.hu

Megint lecsapott a Nyerő Páros átka, szakított a magyar műsorvezető és menyasszonya

vg.hu

Videó: kétszer is landolt Magyarországon a világ legnagyobb repülőgépe – rejtélyes katonai szállítmányt hozhatott

ripost.hu

Elképesztően gondolkozik magáról 3 csillagjegy, ők nem kérnek bocsánatot

vg.hu

Magasabb kamatozásra vált a Bónusz Magyar Állampapír

origo.hu

Fejjel lefelé mutogatja a hatalmas melleit Sydney Sweeney - fotók

astronet.hu

Heti holdhoroszkóp 2024. április 22-28.: a Skorpió telihold segít az elengedésben

origo.hu

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

videa.hu

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

jatek.hirfm.hu

Nyerő ajándékok. Vigye el őket a Hír FM játékában (hirdetés)

ripost.hu

Nagyot fog zuhanni az üzemanyag ára, ekkor várható

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

SZTÁRDZSÚSZ

„Anyukámmal sem használnék egy fürdőszobát” – A Kőgazdag Fiatalok sztárjával nehéz együtt élni

SZTÁRDZSÚSZ

Janicsák Veca meglepő titkot árult el: "elvesztette az intimitását"

SZTÁRDZSÚSZ

Kőgazdag Metta felfedte: ezért tűnt el a közösségi médiából

SZTÁRDZSÚSZ

Ördög Nóra fürdőruhás fotóitól felforr a levegő

SZTÁRDZSÚSZ

Tündéri: videón, ahogy Dér Heni kisfia legózik - ilyen nagyot nőtt már Beni

SZTÁRDZSÚSZ

Házasság első látásra: Csabi reagált a róla és Bogiról elterjedt pletykákra

SZTÁRDZSÚSZ

Hihetetlen részleteket mesélt Rubint Réka és Schobert Norbi életük nagy pillanatáról