Kíváncsi vagy, melyek a legnépszerűbb újévi fogadalmak? Összeírtuk a listát

Sokan tesznek újévi fogadalmat, de az elhatározás gyakran rövid életű.

Rengetegen tesznek újévi fogadalmakat, ám ezek ritkán tartanak ki a következő év végéig. A legtöbben életmódjuk megváltoztatására törekednek, de néhány hét vagy hónap múlva feladják a tervet.

Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak

Egy brit felmérés feltárja, mely fogadalmak a legnépszerűbbek, és mennyi idő alatt adják fel az emberek. A britek háromnegyede szerint az újévi fogadalmak koncepciója régimódi lehet és 44 százalékuk bevallja, hogy a múltban egyszer sem tartotta magát egyhez sem.

A legnépszerűbb újévi fogadalmak közé tartozik az edzőterembe járás (38%), a szigorú diéta elkezdése (38%) és a józanságra való törekvés (36%). Ez önmagában nem meglepő, sokkal érdekesebb, meddig tartanak valójában ezek az ígéretek.

Egy új, a SuperNutrio Milk által készített tanulmány, amely 2000 brit felnőttet vizsgált, kimutatta, hogy az újévi fogadalmak átlagosan csak január 10-ig tartanak.

Összességében a britek inkább mérsékelt megközelítést választanak: 58 százalékuk szerint könnyebb a kisebb, pozitív szokásokra koncentrálni, mint drasztikus, életmódot átalakító változtatásokra, amelyekhez nehezen ragaszkodnának.

Jo Hemmings viselkedéspszichológus elmondja, mi okozza a legnagyobb problémát a fogadalmak betartásakor.

A hagyományos újévi fogadalmak gyakran azért vallnak kudarcot, mert gyökeres változásokat követelnek a már amúgy is feszült életünkben. Most azt látjuk, hogy az emberek ehelyett kisebb, elérhető célokat tűznek ki maguk elé, és pszichológiailag ez sokkal hatékonyabb

Ahelyett, hogy csupán az egészséges életmód elkötelezettjeivé válnának, a megkérdezett britek közel nyolctizede (79%) egész évben igyekszik fitnesz- és wellnessrutinját követni. Ennek részei a napi séták (61%), az egészséges ételek elkészítése (37%) és a túl sok sütemény fogyasztásának kerülése (29%) - írja a DailyExpress.