OLDALVONAL
Nagyon szigorú diéta szerint étkezik a sztárfocista, de... Csalni is szokott, persze mértékkel.
Nem titok, hogy a 35 évesen is bomba formában focizó Cristiano Ronaldo régóta nagyon odafigyel az egészséges étkezésére. Édesanyja, Maria Dolores dos Santos Aveiro azonban most elárulta: a fia hetente egyszer bizony felborítja a saját szigorú szabályait.
„A pizzát is szereti. Hetente egyszer eszik. De utána egy csomó felülést csinál”
- mondta a Juventus-sztár édesanyja egy tévéműsorban.
Míg a hozzá hasonló korú futballisták testzsírszázaléka általában 10%, Ronaldóé csak 7% – ehhez kell a sok tréning és a szigorú diéta, kiegészítve a megfelelő mennyiségű alvással (és naponta akár ötszöri szunyókálással). A portugál világklasszis naponta hatszor étkezik, elsősorban halféléket, csirkét és sok tojásfehérjét, a kedvenc nassa pedig az avokádó-chips.
Ripost hírek
