MEDICINA
Fogorvos figyelmeztet: ezek a napi szokások a fehér fogsor ellenségei
A száj higiénia rettentő fontos. A fehér fogsor nem csak esztétikailag mutat jól.
A fehér fogsor megőrzése nem egyszerű feladat, ráadásul vannak olyan hétköznapi szokások, amelyekkel pont az ellenkezőjét érjük el. Most fogorvosok hívják fel a figyelmet azokra a mindennapi szokásokra, amelyekkel a rendszeres fogmosás és szájhigiénia mellett is sárgák maradnak a fogaink.
Fotó: Unsplash.com (Képünk illusztráció) /
A fehér fogsor megőrzésének néhány lépése
Annak ellenére, hogy naponta kétszer mosod a fogad, fogselymet használsz és rendszeresen jársz szűrésre, de még sem szépek a fogaid, akkor valamit nem jól csinálsz. A Glenhuntly Dental Clinic szakértői most néhány tanácsot osztottak meg azzal kapcsolatban, hogy melyek azok a szokások, amelyek hozzájárulnak a fogaink sárgulásához a megfelelő fogmosás mellet. Nézzük is meg, melyek azok a hétköznapi dolgok, amik miatt nem lesznek fehérek a fogaink.
Foltot hagyó italok fogyasztása
A fogak sárgulása nem feltétlenül a rossz szájhigiénia miatt alakul ki – a Glenhuntly fogorvosok rámutattak, hogy léteznek olyan italok, amelyek elszínezik a fogainkat.
A kávé, tea, vörösbor és üdítőitalok olyan pigmenteket tartalmaznak, amelyek a zománcra tapadnak, és elszíneződést okoznak. Megfelelő tisztítás hiánya miatt ezek a foltok idővel egyre nehezebben tüntethetőek el.
– állítják a fogorvosok
A vízfogyasztás hiánya
Ha már az italokról beszélünk, a fogorvosok szerint a víz helyett más típusú frissítőket fogyasztani olyan, mintha saját magadnak ártanál. Ha már az italokon van a hangsúly, a fogorvosok szerint azzal, ha víz helyett más italokat fogyasztunk, saját magunknak ártunk.
A víz elengedhetetlen a száj egészségéhez. Segít eltávolítani az ételmaradékokat és a foltokat okozó baktériumokat. A szájszárazság, amelyet gyakran a dehidratáció okoz, növeli a fogak sárgulásának kockázatát.
– magyarázzák.
Savtartalmú ételek fogyasztása
A cukros és savanyú ételek – például citrusfélék, ecet és feldolgozott snackek – fogyasztása szintén káros hatással van a fogakra. Ezek az ételek szintén elősegítik a fogak elszíneződését. Érdemes átgondolni az étrendünket abban az esetben, ha fehér fogakat szeretnénk.
A Glenhuntly fogászati szakértői kalciumban gazdag és alacsony cukortartalmú étrendet javasolnak a fogzománc védelme és a fogak fehérségének megőrzése érdekében.
Túlzott fogmosás
A túlzott fogmosás vagy a kemény sörtéjű fogkefe használata is a fehér fogsor ellensége, így az alapos fogtisztítást sem szabad túlzásba vinni, inkább kíméletesebb technikákat alkalmazzunk.
Fogselyem használatának elmulasztása
A fogselyem használatának elmulasztása szintén nagy hiba a fehér fogsor elérésénél. A fogorvosok szerint a fogak között megmaradt ételmaradékok valamint a fogkő is hozzájárul a fogak elszíneződéséhez.
Dohányzás és dohánytermékek használata
Bár ez nem mindenkire vonatkozik, a dohányzás és a dohánytartalmú termékek használata is hozzájárulhat a fogak sárgulásához, mivel a bennük található nikotin és kátrány mély foltokat okozhatnak.
Ez a szokás ráadásul gyengíti a fogzománcot is, ami miatt a fogak hajlamosabbak lesznek az elszíneződésre és a fogszuvasodásra.
Hogyan lehet megelőzni a fogak sárgás elszíneződését
Mindezek mellett a fogorvosok felhívják a figyelmet arra is, hogy néhány plusz lépéssel is megelőzhető a fogak sárgulása. Érdemes minden étkezés után kiöblíteni a szánkat szájvízzel, naponta háromszor, de legalább kétszer mossunk fogat, és a rendszeres fogselyemhasználatra is oda kell figyelni. - olvasható a LADbible cikkében.
Ripost hírek
