Ősszel se dobd el a fügefa levelét, mutatjuk, mire használhatod

Ősszel a fügefa levelei igazi rejtett kincset jelentenek – ne hagyd, hogy a lombbal együtt kárba vesszenek. A fügefalevél tele van értékes hatóanyagokkal, így egyszerűen, otthon is gyógyító teát készíthetsz belőle. A fügelevél tea hagyományosan ismert a vércukorszintet támogató hatásáról, segíthet a koleszterin csökkentésében, gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt jól jöhet torokkaparás vagy köhögés esetén, emellett nyugtatja az emésztést és antioxidáns tartalmának köszönhetően támogatja a szervezet regenerálódását is.

Fügefalevél: ne dobd ki, inkább gyógyíts vele

Mikor és hogyan gyűjtsd a leveleket

A legjobb idő a levelek gyűjtésére az ősz, amikor már elkezdenek sárgulni, de még nem száradtak el teljesen. Mindig egészséges, foltmentes leveleket válassz, és lehetőleg délelőtt szedd le őket, amikor a hatóanyag-tartalmuk a legmagasabb. Érdemes egyszerre csak néhány levelet leszedni ágról, hogy a fát se terheld meg. Ha érzékeny a bőröd, használj kesztyűt, mert a füge tejnedve egyeseknél irritációt okozhat.

Szárítás és tárolás lépésről lépésre

A frissen szedett leveleket nem szükséges megmosni, elég finoman áttörölni, ha porosak. Terítsd szét őket egy szellős, árnyékos helyen, ahol 4–7 nap alatt teljesen kiszáradnak és törékennyé válnak. Ha elkészültek, morzsold össze vagy hagyd egészben, majd tedd papírzacskóba vagy jól záródó üvegbe, és tárold sötét, száraz helyen – így akár egy évig is megőrzik a hatásukat.

Mire figyelj fogyasztás előtt?

Fontos, hogy bár a tea természetes gyógymód, erős hatóanyagokkal rendelkezik. Ha várandós vagy, szoptatsz, vagy gyógyszert szedsz (különösen vércukorszint-szabályozót), érdemes előtte orvossal egyeztetned, és fogyasztáskor mindig tarts mértéket.

A fügelevél tea elkészítése

• Tegyél 1 evőkanál szárított, morzsolt fügelevelet egy bögrébe.
• Öntsd le 2,5 dl forró, de már nem lobogó vízzel.
• Fedd le, és hagyd ázni 10–15 percig.
• Szűrd le, majd ízlés szerint fogyaszd (mézzel vagy citrommal is finom).
• Napi 1–2 csészével ihatsz belőle, 4–6 hetes kúrákban, szünetekkel.

Természetes kincs a kertedből

A fügefa levele tehát nem csupán őszi hulladék, hanem egy olyan természetes kincs, amelyet érdemes begyűjtened és tudatosan használnod. Egy csésze tea belőle nemcsak kellemes, hanem gyógyhatású is.