Körömrágás: zseniális módszer segít a leszokásban

Egy harvardi orvos mindenkit figyelmeztet, aki azt hiszi, hogy a körömrágásnak kizárólag esztétikai hátránya lehet: könnyen kellemetlen meglepetés érheti őket.

A körömrágás következményei és a leszokás módszerei

Egy aggódó nő tetet fel a kérdést a szakértőnek:  „Egész életemben rágtam a körmeimet. Az új párom most azt mondja, hogy a rágcsálás valójában árthat az egészségemnek. Igaz ez?”

Sajnos a nőnek rá kellett ébrednie, hogy évek alatt kialakult rossz szokása bizony hatással lehet az egészségére.

– válaszolta az orvos a Harvard Health Publishing oldalán.

Az orvos elmagyarázta, hogy így az ember különféle betegségeknek teszi ki magát a megfázástól a szalmonella fertőzésig, pusztán azzal, hogy a körmét a szájába veszi – írja a Mirror.

Bevallottan nem könnyű leszokni a körömrágásról, de fontos, hogy megpróbáljuk! Igyekezzünk más módon lefoglalni a szánkat és a kezünket, például rágóval, vízfogyasztással, kézműveskezdéssel vagy rajzolással, így kevésbé lesz kísértés, hogy a körmünket rágjuk.

Ám ha mindezek nem segítenek, érdemes kipróbálni az alábbi zseniális módszert!

„Régen a körmömet és a körülötte lévő bőrt rágtam. A leszokás egyetlen módja számomra a gumiszalagos módszer volt. H anem ismered, elmondom! Fogj egy vastag, széles gumiszalagot, amit rá tudsz tenni a csuklódra. Valahányszor eszedbe jut a körömrágás, vagy azon kapod magad, hogy éppen csinálod, húzd meg a csuklód belső oldalán lévő gumikarikát és engedd visszapattanni. Meg fog csípni, fájni fog, de nem okoz semmilyen maradandó kárt. Viszont elkezded a körömrágást, de még annak a gondolatát is ezzel a kellemetlen élménnyel társítani. Hidd el, működik!”
– tanácsolja egy kommentelő.