Erre figyelj: nem mindegy, milyen naptejet használunk

Itt a nyár, ezzel együtt beindul a strandszezon és a vízpartokon töltött idő. Épp ezért nem mindegy, hogy milyen naptejet kenünk magunkra, hogy megvédjük a bőrünket a nap káros sugaraitól.

Mi az az SPF?

Minden fényvédő terméken megjelenik az SPF azaz a Sun Protection Factor, vagyis a napvédő faktor. Minél magasabb ez a szám, annál nagyobb védelmet nyújt a nap káros sugaraitól. Az SPF megmutatja, hogy a naptej mennyire véd az UVB sugárzástól, a szám pedig arra utal, hogy mennyi UVB sugárzást enged be, nem pedig arra, hogy mennyit véd ki.

A Brit Bőrgyógyászok Szövetsége szerint a 30-as faktorú fényvédő „kielégítő védelmet nyújt az árnyékolás és a ruházat mellett”. Azt mondják, hogy a fényvédőt legalább két óránként újra fel kell vinni, függetlenül az SPF-től.

Mik az UVA és UVB sugarak, és mit jelentenek a csillagbesorolások?

Sok márka egytől ötig terjedő csillagos besorolást is használ. Ez megmutatja, hogy a fényvédő által elnyelt UVA-sugárzás hány százalékát nyeli el az UVB-sugárzáshoz képest. Minél több csillag, annál jobb a termék.

Az UVA és az UVB a Napból a Föld légkörébe belépő sugárzás különböző hullámhosszaira utal. Az UVA sugárzás a bőr öregedésével és pigmentációjával, valamint a bőrrákkal hozható összefüggésbe, amely még üvegen keresztül is hatással lehet az emberi bőrre.

Az UVB sugárzás leégést okoz, és összefüggésbe hozható bizonyos típusú bőrrákokkal -  a batálissejtes karcinómával (ez a leggyakoribb bőrrák típus) és a rosszindulatú melanómával.

Egy alacsony SPF-értékű naptej magas csillagos besorolással rendelkezhet, ha az UVA és UVB védelem aránya megegyezik egy magasabb SPF-értékű termékével, az ideális fényvédő pedig az, amelyik magas SPF-fel és magas csillagos besorolással rendelkezik.

Mennyire hatékony a legjobb naptej?

Sokan nem vagyunk tisztában a fényvédők helyes használatával, legfőképpen, hogy a vízbe merüléskor és az izzadás által is lekopik a bőrünkről. 
A szakértők szerint a legtöbb ember csak a javasolt mennyiség felét alkalmazza, ezáltal nem védekezik megfelelően a leégés és a bőrrák ellen.

Ne használj lejárt lejárati idejű fényvédőt, mert annak a hatékonysága jóval gyengébb, mint a nem lejárt termékeké.

Az Európai Unióban a legmagasabb SPF tartalmú fényvédőket 50+ besorolással szabad forgalmazni, de ez az Unión kívül eső országokban másként működik, ott találhatóak 80 de 100 SPF megjelöléssel is termékek.

A legfontosabb tudnivaló, hogy egyik termék sem nyújt 100%-os védelmet a napsugarak ellen, ezért tanácsolják a szakértők, hogy a legmelegebb órákban védjék a bőrüket és tartózkodjanak árnyékos helyen.

Mi a helyzet a „naponta egyszer használható” fényvédőkkel?

Sok olyan „hosszabb ideig tartó” fényvédő krém kapható a piacon, amelyek „napi egyszeri használatra” hirdetik magukat. Sokan azt állítják, hogy akár nyolc órán át is védelmet nyújtanak – ha helyesen alkalmazzák.

Néhány bőrgyógyász azonban azt javasolja, hogy ezeket a termékeket továbbra is legalább két óránként alkalmazzák, mint bármely más fényvédőt, mivel túl magas a kockázata annak, hogy egy foltot kihagytak – vagy hogy az idő alatt kidörzsölődik vagy lemosódik.

És ha már megtörtént a leégés...

Nap égés után a bőr fáj és forró lesz, majd néhány nap múlva elkezd hámlani, rosszabb esetben akár hólyagosodni is, és a leégés általában egy hét után elmúlik. Leégés után a bőrt mindenképpen le kell takarni, ha napra megyünk, és a hideg zuhany vagy egy nedves törülköző segíthet a tünetek enyhítésében, és nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel.

Semmi esetre se használjunk vazelint vagy jeget a már leégett bőrre, és kerülni kell a leégett területek vakarását, és a bőrre tapadó ruházatot. Orvoshoz abban az esetben kell fordulni, ha a hőguta tüneteit észleljük, vagy a bőrünk elkezd hólyagosodni.