A szerelem jótékony hatásai: boldogsághormonok

A szerelem biológiai szükséglet, amely ugyanolyan létfontosságú a jóllétünkhöz, mint a friss víz, a levegő, az egészséges, tápláló ételek vagy a rendszeres testmozgás. Amikor az érzelmekről van szó, akkor ösztönösen a szívünkre gondolunk, pedig valójában minden az agyban történik és ott is dől el.

A szerelem fokozza a vérkeringést, fiatalítja a bőrt

Az adrenalinszint a kapcsolat elején fokozódik. Ez olyan érzéseket okoz, mint a pillangók a gyomorban és a heves szívdobogás. Csökken az agy azon részeinek aktivitása, amelyek az ítélkezésért felelősek, ezért előfordulhat, hogy a szerelmünk hajnalán „elvakulunk” a másik ember hibáira. Ez a hormon a memóriával is összefüggésbe hozható, ezért emlékszünk olyan élénken vissza az első randira vagy csókra. Az adrenalin tágítja a szív- és vázizmok ereit, hatására fokozódik a szívműködés, normalizálódik a vérnyomás. Csökkenti a zsírok raktározását, növeli az idegrendszer működését. Fokozza a bőr vérkeringését is, amitől fiatalabbnak látszunk, ráadásul kisebb eséllyel alakulnak ki különböző bőrbetegségek.

Ellenállóbbá tesz a fertőzésekkel szemben

Az oxitocin a hosszú távú kapcsolatok fenntartásában játszik fontos szerepet. Növeli a bizalmat, és elmélyíti az érzéseket. Akkor szabadul fel, amikor valakivel hosszasan beszélgetünk, egymáshoz érünk, vagy más interakcióba lépünk. A szerelemmel együtt járó megnövekedett oxitocinszint segíti a szövetek gyógyulását, csökkenti a vérnyomást, enyhíti a stresszt és javíthatja a szív általános egészségét. Ez megmagyarázza, hogy az ölelés vagy kézen fogás miért lehet olyan nyugtató vagy akár gyógyító hatású. Az érintés nem csupán a stresszhormonokat csökkenti, de erősítheti az immunrendszert. Enyhíti a szorongást, a gyulladást és fájdalmat csillapít, javítja a gyomor-, szív-, és érrendszer működését, ugyanis az érfalakban érfaltágító hatású oxitocin-receptorok vannak. Az agyban felszabaduló oxitocin természetes módon javítja az alvásminőséget, segíti az ellazulást. Ez az egyik oka annak, hogy szerelmeskedés után könnyebb elaludni.

Erős csontok, feszes izmok, ideális testsúly

A tesztoszteron és az ösztrogén, más néven a nemi hormonjaink keltik bennünk a szexuális vágyat, a szaporodás igényét. Ezek a hormonok leggyakrabban a fellángolással vagy a vágyakozással hozhatók kapcsolatba. A fő férfi nemi hormon a tesztoszteron, míg a nőknél az ösztrogén és a progeszteron játssza a legfontosabb szerepet. Természetesen a nőkben is van tesztoszteron, a férfiakban pedig ösztrogén, de sokkal alacsonyabb koncentrációban. Ezeknek a nemi hormonoknak jelentős szerepük van a reproduktív funkciókban, de javítják a szív- és érrendszeri egészségét, erősítik az immunrendszert, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben. Növeli a csontsűrűséget, elősegíti az izomnövekedést és a szabályozza a testsúlyt.

Könnyebben hozzuk meg a nehéz döntéseket

A dopamin a jó közérzetet keltő jutalomhormon. Olyan dolgok aktiválják, amelyek örömmel töltenek el bennünk, például a finom ételek, a kellemes zenék hallgatása vagy a testmozgás, vagy a párunkkal közösen átélt élmények. Amikor a dopamin felszabadul, aktiválja azokat a jutalmazási pályákat, amelyek a szerelmi mámor érzését okozzák. Ez a hormon rengeteg, a szervezetben zajló folyamat szabályozásában vesz részt, mint például a hangulat, az érzelmi élmény, a motiváció, a döntéshozatal és a mozgás. Óriási hatással van a közérzetünkre, és jelentős mértékben befolyásolja a viselkedésünket is. Tágítja a koronaereket, a vese, a máj és az agy ereit, fokozza a véráramlást. A dopamint gyógyszerként is alkalmazzák, amely a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást. Bizonyos betegségeknél - például Parkinson-kór - is hatékonyan alkalmazzák. Ez az anyag azt is befolyásolhatja, hogy mikor érezzük magunkat ébernek és mikor álmosnak, mivel összefügg a biológiai óránkkal.

Csökkenti a fájdalmat, fokozza az emésztést

A szerotonin szabályozza az érzelmeket, de olyan rögeszmékhez is kapcsolódik, mint például a féltékenység. Azon kevés vegyi anyagok egyike, amelyről kimutatták, hogy a vonzalom egyes szakaszaiban csökken, bizonyos szakaszaiban nő. A szerotonin fontos hatással van a testre és az agyra, számos folyamat szabályozásában részt vesz. A magas szerotoninszint boldogságérzetet és elégedettség érzését biztosítja számunkra. Elősegíti az alvást, jobbá teszi annak minőségét. Fokozza az emésztőrendszer működését, szabályozza az étvágyat és a tápanyagfelvételt. Javítja a memóriát és segíti a tanulás folyamatot. A szerotonin szint emelkedése fájdalomcsillapító hatású. Befolyásolja a testhőmérsékletet, hűtő hatást fejthet ki.