Megdöbbentő: idővonalon mutatjuk, mi történik a testeddel, ha leteszed az alkoholt

Míg a karácsony és az újév remek ürügy arra, hogy mindenféle finomságokat fogyasszunk, addig sokak számára a szilveszteri iszogatás egy korszak végét jelenti.

Az új évre való megtisztulás egyik népszerű módja a száraz január - amikor az emberek az év első hónapjában lemondanak az alkoholról. Aki ezt megteszi, az biztosan jobban érzi magát, hogy nem lesz másnapos, de küzdelmes lehet, ha minden társadalmi kapcsolatod az italhoz kötődik.

Ám ha bizonytalankodsz, hogy megtedd-e vagy sem, tudd, hogy sokféle hatása lehet a szervezetedre annak, ha egy hónapig lemondasz róla. Az alkoholfogyasztás hirtelen, teljes leállítása szélsőséges esetben veszélyes lehet, és orvosi felügyelet mellett kell megtenni. Most pedig egy idővonalon mutatjuk meg, hogyan hat a szervezetedre az ital elhagyása:

12 óra alkoholmentesség

A 12 órás határon kezdheted el érezni az elvonási tüneteket. Ezek lehetnek kézremegés, izzadás, nyugtalanság és öklendezés.

12-24 óra alkoholmentesség

Ebben az időben ezek folytatódnak. Az alvásod valószínűleg zavart lesz, és előfordulhat, hogy némi alkohol utáni sóvárgást és rossz hangulatot tapasztalhatsz.

12-72 óra alkoholmentesség

A 12 órától 72 óráig tartó időszak a legveszélyesebbnek tekinthető, ha sokat iszol. Szélsőséges esetben ez megnövekedett pulzusszámot, emelkedett vérnyomást és görcsrohamokat jelenthet.

Három-hét nap alkoholmentesség

Ebben az időszakban a legtöbb embernél a tünetek elkezdenek enyhülni. Néhány esetben azonban súlyosbodhatnak, és delirium tremenssé (súlyos alkoholmegvonás), azaz DT-vé válhatnak. Ha ez megtörténik, akkor a lehető leghamarabb beszélned kell egy orvossal.

Egy hét alkoholmentesség

Egy hét elteltével észreveheted, hogy alvásod javulni kezd, bár ez néha hosszabb ideig is eltarthat.

Két hét alkoholmentesség

Itt már észrevehető némi súlycsökkenés, attól függően, hogy általában mennyit iszol, mivel nem viszel be kalóriákat az eddig választott alkoholból.

Három hét alkoholmentesség

Három-négy héttől már javulhat a vérnyomásod, ha korábban az alkohol szerepet játszott a problémában.

Egy hónap alkoholmentesség

Végül, az egy hónapos időszakban már javulást láthatsz a bőrödön. Az egy hónapos kihagyás azt is lehetővé teszi, hogy átértékeld az alkoholhoz való viszonyodat, és egy kis pénzt takaríts meg - írja a Ladbible.