Gyors teakúra, ami segít ledobni a karácsonyi felesleget

Januárban sokan fognak méregtelenítésbe, hiszen az ünnepek alatt mindenki elengedi magát, kevésbé figyel az egészséges táplálkozásra és a mennyiségre, így nem csupán a súlyfelesleg, de a megterhelt emésztőrendszer is okozhat problémákat. Egy gyógynövényes teakúra azonban rengeteget segíthet mindkét problémán, hiszen ezek a teák segítik az emésztést, tisztítják a vért, és salaktalanító hatásuk mellett a vérkeringést is serkentik. Mivel felpörgetik az anyagcserét, könnyebb az év eleji diéta, sokkal gyorsabban megy le a súlyfelesleg – persze ehhez önmagában nem elég csak a teákat fogyasztani, elengedhetetlen a mozgás és a tudatos táplálkozás. Mutatjuk, milyen gyógynövényekkel lesz a leghatásosabb az újévi teakúra – ezeket a teákat drogériákban bármikor beszerezheted.

Csalán

Vértisztító hatása mellett fokozza a vese vízkiválasztását, így könnyebben távoznak a szervezetből a káros anyagok. Napi 3-4 csészével (1,5 dl) érdemes fogyasztani, de fontos, hogy ezt a napi mennyiséget ne lépd át, és kúraszerűen fogyaszd a teát. 6 hét teakúra után tarts legalább négy hetes szünetet, máskülönben veseproblémákat okozhat.

Mezei zsurló

Serkenti a veseműködést, így annak kimondottan ajánlott, aki az ünnepek alatt túl sok alkoholt fogyasztott. Tisztítja a vesét, megelőzi a vesekő kialakulását. Fogyaszd hat hétig kúraszerűen, majd tarts négy hét szünetet. Reggel, éhgyomorra, cukor és egyéb ízesítés nélkül érdemes fogyasztani, úgy a leghatásosabb. 

Pitypang

A gyermekláncfű kiválóan enyhíti a felfúvódás, telítettség tüneteit. Emellett csökkenti a vércukorszintet, javítja az emésztést. Gyógyere frissen a legerősebb: zsenge leveleiből isteni salátát lehet készíteni. Gyökeréből és leveleiből is készül tea; előbbit májpanaszok esetén ajánlják, utóbbit méregtelenítésre. Ha tisztítókúra miatt fogyasztod a pitypangteát, egy hétig naponta igyál meg egy csészével; ezt érdemes minden második hónapban megismételni.

Zöld tea

Nem csak januárban, egész évben érdemes fogyasztani, hiszen karban tartja az egész szervezetet. Katekintartalma miatt erős antioxidáns hatása van, meggátolja a rákos sejtek növekedését. Emellett csökkenti a rossz koleszterinszintet (HDL), és növeli a jót (LDL), csökkenti az étvágyat, és felpörgeti az anyagcserét. Érdemes naponta legalább 2-3 csészével fogyasztani belőle, de ha kávézol is, figyelj arra, hogy ne lépd túl a napi ajánlott koffeinbevitel mértékét.