Mit lehet tenni, ha támad a mgfázás?

Diéta

A tej és a tejtermékek fogyasztása fokozzák a váladék termelődését, ezért ilyenkor érdemes kihagyni az étkezéseinkből. Az immunrendszer megerősítéséhez együnk minél több C-vitaminban gazdag ételt. De ne feledjük: csak a szerves C-vitamint képes feldolgozni és hasznosítani szervezetünk, tehát természetes forrásból, zöldségekből és gyümölcsökből érdemes pótolni azt. Kíméljük a gyomrot, ne terheljük le nehéz ételek megemésztésével. Így energiánkat a szervezet a gyógyulásra fordíthatja.

Gyógynövény terápia

Igyunk naponta hársfavirágteát, de kiváló a martilapu, az édesgyökér, az ánizs, vagy a zsilíz tea is.

TIPP!

Aromaterápia

Az hörghurutra és torokgyulladásra ajánlott aromaterápiás szerek ebben az esetben is kitűnően hatnak.

Schüssler-só terápia

- Amíg nincs orrválladék, vagy vizes állagú, addig Ferrum phosporicum D12-es Shüssler só használható.

- Fehér, nyúlós orrváladék esetén Kalium chloratum D6-os Schüssler sóra kell áttérni.

- Az orrváladék sárgás elszíneződése esetén Kalium sulfuricum D6-os Schüssler sót kell szedni.

- Görcsös köhögés esetén kiegészítésképpen Magnesium phosporicum D6-os Schüssler só alkalmazható.

Jó tudni!

Tapasztalatok szerint a Schüssler sók alkalmazása lerövidíti a betegség időtartamát, és kevesebb a szövődmények száma.

Tudta?

A megfázás lelki háttere

Bármilyen furcsán is hangzik, a megfázás sok esetben egyfajta menekülés a kötelezettségek alól. Iskolakezdéskor vagy egy új munkahelyen, ahol úgy érezzük, sokat kell bizonyítanunk, előfordul, hogy egy átmeneti betegségbe menekülünk. Szintén elképzelhető, hogy a megfázással – mely gyakran erős orrfolyással jár – a szervezet megszabadul a méreganyagoktól, lelki síkon elenged valamit. Tehát ha nem súlyosak a panaszok, hagyjuk, hogy a betegség magától lefolyjon!

Kínai hagyományos orvoslás

A hagyományos kínai orvoslás mind a megfázást, mind az influenzát külső hatásokra vezeti vissza, ami azt jelenti, hogy a betegség elsősorban a környezettel közvetlenül érintkező testfelületet támadja meg – ebben az esetben az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáit. A fertőzés egyaránt lehet szeles meleg, vagy szeles hideg nedves természetű.

A kínai orvos a szokásosnál kevesebb ételt, és nagyobb mennyiségű folyadék fogyasztását javasolja. A meghűlést igen sokfajta étel enyhítheti, a tünetektől függően. Ha fázás és borzongás az elsődleges tünetek, úgy melegítő gyógynövényekre: gyömbérre, gyömbéres levesre és ételekre van szükségünk, láz esetén dörzsöljük be mentával a mellkasunkat, hátunkat, tenyerünket és talpunkat. Az izzadást elősegítő ételek, mint a fahéj és a csípős fűszerek, ugyancsak segítenek a láz leküzdésében.