Létrehozva: 2018.08.29.

Elképesztő mi derült ki a csokoládéról! Ez az évszázad híre

Eddig is tudtuk, hogy a csokoládé védi a szívet: az azonban eddig nem volt világos, mennyire. Egy új kutatás most ezt is elárulta, sõt, abban is utat mutat, mennyi csokoládét érdemes enni.

Az amerikai kutatók szerint havi három tábla, vagy annál kevesebb jó minőségű csokoládé akár 13 százalékkal is csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát. Ahogy eddig is ismert volt, a flavonoidoknak nevezett növényi vegyületek azok, amelyek óvják az erek egészségét, és enyhítik a gyulladásokat a szervezetben.

A tudósok azonban arra is felhívták a figyelmet, hogy a csokoládét érdemes mértékkel fogyasztani, hiszen a benne levő cukor és zsír egy bizonyos mennyiség felett többet árt, mint használ, és akár 17 százalékkal is növelheti a szívbetegségek kockázatát. Különösen a benne levő telítetlen zsírsavak lehetnek ártalmasak. Épp ezért a legjobb jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládét fogyasztani, ebben a legkevesebb a telített zsír és a cukor, és a legtöbb a flavonoid.

Egy korábbi, brit kutatás szerint azok, akik rendszeresen esznek csokoládét, 11 százalékkal kevésbé hajlamosak a szívrohamra, a stroke-ra és más szív- és érrendszeri problémákra. Nagyon sok esetben azok az emberek, akik magas szív- és érrendszeri kockázatot hordoznak, nemigen fogyasztanak csokoládét – ezek szerint néha mindenkinek érdemes lenne egy kicsit felvenni az étrendjébe ebből az édes élvezetből.

origo.hu

Verőcei horrorbaleset: a rendőrség döbbenetes részleteket árult el

ripost.hu

Alig tudja valaki a helyes megoldást erre az általános iskolás matek házira

metropol.hu

„Édesanyja egész nap zokog a házban” – Boldog képet posztolt a baleset előtt a verőcei hajókatasztrófa eltűntje

magyarnemzet.hu

Bejelentették az oroszok, ekkor törhet ki a harmadik világháború

ripost.hu

Lehetetlen teszt, csupán az emberek 1 százaléka tudja megoldani

vg.hu

Üzemanyag: döntöttek az új árakról – péntektől drágulás jön

ripost.hu

Tízmilliószoros nap, Nyilas telihold: ez a 3 csillagjegy hatalmas esélyt kap az élettől

mindmegette.hu

8 csodálatos cseresznyés recept, amit idén nyáron el kell készítened

ripost.hu

Szinte napra pontosan egy év után megismétlődött Suhajda Szilárd tragédiája

ripost.hu

"Jól megtépett az élet" – Molnár Andi kendőzetlen őszinteséggel vallott a nehéz időkről

ripost.hu

Innen nincs visszaút: Ben Affleck szerint a házassága J-LO-val csupán egy lázálom volt

ripost.hu

Mindenkit meglepett Klopp: ezt tette Szoboszlaival utolsó napján a búcsúzó edző

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Mennyit fogyhatsz havonta, hogy egészséges maradj?

MEDICINA

Védd az egészséged: ez a konyhai eszköz veszélyes lehet

MEDICINA

Ha így alszol éveket fiatalodhatsz, már egyetlen éjszaka alatt is

MEDICINA

Itt a megoldás: Lefogyott és legyőzte a pajzsmirigybetegségét Tünde

MEDICINA

Soha többet nem lesz fogköved, ha ezt az egyszerű módszert kipróbálod

MEDICINA

Ártatlannak tűnhet, ezekkel növeled mégis a demencia kockázatát