7 fura jel, amiből egyből kiderül, hogy túl sok alkoholt iszol

Nem csak Magyarországon, az egész világon problémát jelent, hogy nem csak egyre többen isznak, de egyre nagyobb mennyiséget is. Túl azon, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás rendkívül gyorsan rombolja az egészséget, hamar függőséget is okoz. A többségnek az alkoholista szóra a reggel óta a kocsmában ücsörgő kapatos férfiak ugranak be, pedig sokkal több fiatal, és egyre több nő érintett. Egy-két pohár bor esténként, néhány buli, étkezés után egy jó sör… ártalmatlannak hangzik, és bizonyos keretek között az is. Viszont nagyon veszélyes, mert a függőség észrevétlenül alakul ki. Ha ezt a hét jelet tapasztalod magadon, érdemes elgondolkodnod az alkoholhoz fűződő viszonyodon; ugyanis ezek már figyelmeztető jelzések.

1. Szende introvertáltból a parti királya leszel

Köztudott, hogy az alkohol hatására oldódnak a gátlások, a csendes kolléga a céges bulin elkezd például az asztalon táncolni. Egy felmérés szerint azonban a legtöbb baleset, égési sérülés és súlyos autóbaleset ittasság következtében történik. Ha túl sok kockázatot vállalsz, amikor iszol, lehetséges, hogy problémád van az alkohollal.

2. Hétvégente nagyon elereszted magad

Sokan úgy gondolják, ha hét közben nem, csak hétvégén isznak, akkor nem fenyegeti őket a veszély, hogy alkoholproblémájuk legyen. Azonban ha valaki minden egyes hétvégén lerészegedik, ugyanúgy függő lehet, ráadásul veszélyezteti a túl nagy mennyiséggel a szívét, és alkoholmérgezést is kaphat.

3. Nem bírsz leállni

Egy pohár bort akartál inni, és észre se veszed, már le is csúszott három. Ez annak a jele, hogy nagyivó vagy, és nem veszed észre, hol vannak a határaid. Érdemes tudatosítani magadban, hogyan iszol: legjobb, ha leírod, mikor és mennyit ittál. Így rádöbbensz, hogy képes vagy-e még irányítani a dolgot.

4. Nem mindenre emlékszel az esti buliból

Nem mindenkinél okoz memóriazavarokat az alkohol, ez függ a genetikától és az általános egészségi állapottól is. De egy bizonyos mennyiség után mindenki memóriáját kiüti. Ha nem emlékszel egy buli részleteire, akkor túl sokat ittál. Ha ez rendszeresen előfordul, érdemes megállnod gondolkodni egy picit.

5. Megfeledkezel néhány kötelezettségedről

Ha az alkohol miatt elhanyagolod a dolgaidat, akkor komoly problémával állsz szemben. Például lemondod az edzést, vagy elkésel a munkahelyedről, mert másnapos vagy.

6. Folyton aggódnak érted a szeretteid

Elejtenek egy-egy megjegyzést arról, hogy vissza kéne fognod az alkoholizálást, vagy figyelmeztetnek, hogy megváltoztál. Higgy nekik, ők kívülről látnak, és nem macerálni akarnak, hanem segíteni.

7. Egyre többet kell innod ahhoz, hogy ellazulj

Egy-két éve még elég volt egy pohár bor, hogy ellazulj, most pedig három után érzed ugyanazt a hatást? Ez vészjelzés, azt jelenti, hogy a szervezeted kezd hozzászokni az alkoholhoz, és minden okod megvan, hogy aggódj miatta.