A méregtelenítés a legjobb módja, hogy szervezetedet tökéletesen megtisztítsd. A mindennapok során rengeteg méreganyagot begyűjtünk. Ez köszönhető a gyorsételeknek, a nem megfelelő tisztaságú víznek, a túlzott zsírfogyasztásnak stb.
A méreganyagok eltávolítása nem is lehetne egyszerűbb, mint reggelenként meginni egy kellemes ízű, tisztító italt.
Itt megismerhetsz pár receptet. Válaszd ki a kedvencedet, és építsd be a napi menüdbe. Az eredmény nem marad el: a kívül-belül csodás test és a jó mentális erőnlét.
1. Méregtelenítő zöld tea
Hozzávalók:
1 filteres zöld tea
¼ tk. kurkuma
másfél cm-es fahéjrúd
2 csésze tisztított víz, forráshoz közeli hőfokú
Elkészítés:
Tedd a fűszereket és a teafiltert a csészédbe.
Öntsd le a forró vízzel, és hagyd rajta a zacskón talált leírás szerint.
Ha kész, vedd ki a zacskót.
A teát addig kevergesd, míg az összes aroma ki nem oldódik a fűszerekből.
Hatása:
A zöld tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, sokkal kiemelkedőbb mértékben, mint az összes többi tea.
2. Gyömbéres bőrtisztító tea
Hozzávalók:
1-2 csésze organikus zöld tea vagy forró víz
½ citrom leve
gyömbér (kb. másfél cm-es darab)
½ ek. méz
Elkészítés:
Önts le forró vízzel egy filteres zöld teát és a szeletekre vágott gyömbért.
Hagyd ázni 5-10 percig.
Ha kész, add hozzá a citromlevet és a mézet.
Hatása:
A citrom kiváló tisztító, a gyömbér pedig gyulladásgátló. A bőrödet pattanásmentessé és tisztává varázsolja. A gyömbér megszabadít a gázoktól és a puffadástól. Hasznos a mozgásszervi betegségek elleni küzdelemben, és izzadásfokozó hatásának köszönhetően erőteljesen méregtelenít.
3. Citromos tea
Hozzávalók:
½ citrom
1 csipet cayenne bors
1-2 csésze forró víz vagy zöld tea
Elkészítés:
Ezt a teát rögtön felkelés után legjobb inni.
Önts a bögrédbe jó meleg vizet, facsard bele a citrom levét, hintsd rá a cayenne-t.
Keverd el, és lassan idd meg.
Hatása:
A tested méregtelenítése azonnal beindul, és folytatódik egész nap.
4. Kurkumás tisztító tea
Hozzávalók:
¼ tk. kurkuma
1 csipet fekete bors
¼ tk. gyömbérpor
1 ek. nyers méz
2 csésze víz
¼ csésze kókuszital (opcionális)
Elkészítés:
Egy bögrébe önts félig forrásban lévő vizet.
Szórd bele a kurkumát, és a gyömbért.
Fedd le, és hagyd ázni 5-10 percig.
Ha kész, szűrd át a forró italt egy másik bögrébe.
Ízesítsd borssal, mézzel, kókuszitallal.
5. Fahéjas méregtelenítő és karcsúsító tea
Hozzávalók:
1 csésze organikus zöld tea
1 fahéjrúd
1 tk. nyers méz
citromlé
Elkészítés:
Forrásban lévő vízzel önts le egy filteres zöld teát és egy fahéjrudat.
5-10 perc múlva szűrd át egy bögrébe.
Keverd bele a mézet és ízlés szerint citromlevet.
6. Ayurvédikus méregtelenítő tea
Hozzávalók:
¼ tk. római kömény (egész vagy őrölt)
¼ tk. koriandermag (egész vagy őrölt)
¼ tk. édesköménymag (egész vagy őrölt)
2 csésze víz
Elkészítés:
Öntsd a vizet egy kis lábasba. Közepes lángot gyújts.
Ha forrni kezd, vedd alacsonyra. Szórd bele a római köményt és a koriandert. Fél perc múlva az édesköményt is add hozzá.
Folyamatosan kavargasd, míg lassan gyöngyözik a víz.
Főzd így 5 percig. Ha kész, szűrd le. Azonnal fogyasztható.
Hatása:
Különösen alkalmas a szintetikus vegyi anyagok eltávolítására. Felgyorsítja az anyagcserét, így több zsírt égetsz el, rövidebb idő alatt.
A római kömény és a koriander elpusztítja a baktériumokat az emésztőrendszerben. Az édeskömény puffadásgátló és zsírégető hatású.