Létrehozva: 2016.10.02.

Ez az egyszerű turmix hatékonyan csökkenti a vérnyomásod

A magas vérnyomás csendben teszi tönkre a szervezetedet, épp ezért érdemes mindent megtenni a csökkentése érdekében. Az orvos által elõírt kezelés mellett helyes táplálkozással is rengeteget segíthetsz!

A magas vérnyomás sokáig nem hívja fel magára a figyelmet egyértelmű tünetekkel, ám közben szinte valamennyi szervedet károsíthatja: egyik legfontosabb kockázati tényezője a szív- és érrendszeri betegségeknek, például a szívinfarktusnak, a stroke-nak, de a szem ereinek károsításával a látásodnak is árthat. Épp ezért nem érdemes figyelmen kívül hagyni az orvos ajánlásait és az általa felírt gyógyszereket.

Ezek mellett természetes módszerekkel is megtámogathatod a gyógyulást. Több kísérlet is igazolta, hogy a rendszeresen áfonyát fogyasztók vérnyomása kár 5-6 százalékkal is csökkenhet, miközben a vér nitrogén-oxid szintje 69 százalékkal emelkedik. Ez a vegyület a vérerek tágításával segít a vérnyomás csökkentésében. Ez a szuper-táplálékokban gazdag turmix nemcsak ellát mindenféle vitaminnal és ásványi anyaggal, hanem antioxidáns-tartalmánál fogva arra is képes, hogy

szinte szó szerint megújítsa a szervezetedet, így többen közt a vérnyomást is segít a normál tartományban tartani.

Az antioxidánsok mellett tele van vérnyomáscsökkentő hatású káliummal, illetve az emésztést és az immunrendszert egyaránt támogató probiotikus vegyületekkel. Az egyik felét idd meg reggel, míg a másik felét tedd el uzsonnára.

Áfonyás-banános zöldturmix

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 1 csésze friss vagy fagyasztott áfonya
  • 1 érett banán
  • 1 csésze natúr joghurt
  • 1 csésze bébispenót
  • A hozzávalókat turmixold össze alaposan, és máris fogyaszthatod!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Újabb, borzasztó dolog derült ki a gyorsételekről

    origo.hu

    Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából

    borsonline.hu

    Kismamának is gyönyörű: Lékai-Kiss Ramónát gömbölyödő pocakkal kapták le

    life.hu

    Katalin rákdiagnózisa megváltoztatta Vilmos herceggel való kapcsolatát

    mandiner.hu

    Váratlan üzenet Németországból: „Hálásak lehetünk Magyarországnak!"

    origo.hu

    Az aljas zenediktátor évekig kínozta, az élete tönkrement, borzalmas kínok közt halt meg

    travelo.hu

    Videó: Egy hatalmas Boeing géppel intett búcsút a levegőben a pilóta

    origo.hu

    Elárasztanak minket a poloskák, ilyen veszélyesek még sosem voltak

    ripost.hu

    Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

    ripost.hu

    Hajrá: Liverpool! Szoboszlaiék az élen, csodacsapatot is megelőznek

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    MEDICINA

    Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

    MEDICINA

    Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

    MEDICINA

    4+1 ok, amiért a fokhagyma a legjobb barátod

    MEDICINA

    Itt az idő, most készíts gyógyító fenyőrügy szirupot

    MEDICINA

    „Óriási következményei vannak” - figyelmezteti az orvos a zuhany alatt pisilőket

    MEDICINA

    Vajon tényleg leszámol a Jerikó rózsa és a mandulagomba a rákkal?

    MEDICINA

    Kiderült, hogy hány percig szabad zuhanyozni ahhoz, hogy sokáig egészséges maradhass

    MEDICINA

    Óriási hiba: ezért ne forrald fel soha újra a vizet