kulcsár edina
Az orvostudomány is bebizonyította, hogy a görögdinnye igazi vitaminbomba és hidratáló csodaszer. Amíg csak tart a szezon, érdemes mindennap enni belõle, mivel számtalan gyógyhatása van.
A lédús görögdinnye C-vitamin tartalmának köszönhetően segít megőrizni bőröd fiatalságát. De a benne található béta-karotin is képes regenerálni a károsodott szöveteket. Már napi 20 deka elfogyasztott görögdinnye is felgyorsítja tested kollagéntermelését, így segítségével lelassíthatod a bőröregedést.
A görögdinnye egy erőteljes antioxidánsnak, a lycopennek köszönheti ragyogó piros színét. A lycopen 20 százalékkal csökkenti a szívinfarktus kockázatát, megvéd a káros koleszterintől, serkenti a vérlemezek működését.
Ha rendszeresen eszel görögdinnyét, erősödik az immunrendszered, segítségével könnyebben legyőzheted a betegségeket. De tudományos kísérletek bebizonyították már azt is, hogy a benne található antioxidáns segít elpusztítani a korai ráksejteket is. Megállítja a melldaganat rosszindulatú növekedését, a prosztatában a ráksejtek osztódását.
Sajog minden tagod sportolás után? Túl sok órát töltöttél a gép előtt görnyedve? Csak vágj egy szelet görögdinnyét! Gazdag káliumtartalma segíti az ideg- és izomműködést.
Nehezen ébredsz reggelente, feledékeny vagy? Egy szelet görögdinnye életmentő lehet. A görögdinnye ugyanis cholint is tartalmaz, amely segít az ébren maradásban, a koncentrálásban, és fejleszti a memóriát is.
Régóta nem titok, hogy görögdinnyéből annyit ehetsz, amennyit akarsz, mert zéró zsírt és gyakorlatilag nulla kalóriát tartalmaz. 92 százaléka víz, mely átmossa szervezetedet, megszabadít a lerakódott mérgektől. Citrallin tartalma serkenti a vese működését, megszünteti a vizesedést és a puffadást.