Az a gyanúd, hogy cukorbeteg vagy? Íme, az árulkodó jelek!

Nagy sok olyan dolognak vagy kitéve minden nap, amely esetleg hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. Elég, ha rendszeresen stressz ér, vagy ha keveset mozogsz.  De ilyen rizikófaktor a túlsúlyod, vagy a túlzott szénhidrátbevitel is.

Hogyan ismerheted fel, hogy tényleg nagy a baj? Létezik egy-két olyan jellemző tünet, ami mellett nem mehetsz el szó nélkül.

szájszárazság - ha megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásod ellenére gyakran érzed, hogy szomjas vagy, kiszárad a szád.

gyomor problémák - minden különös ok nélkül fáj a gyomrod, vagy rossz a közérzeted.

homályos látás - időnként mintha fátyol lenne a szemed előtt és ez egyre gyakrabban előfordul veled.

indokolatlan fáradékonyság - el sem hiszed, olyan gyakran vagy fáradt, erőtlen.

száraz, viszkető bőr - hiába kened testápolóval magad, mindig viszket a bőröd. Sok helyen kipirosodik, és kiszárad.

gyakori vizelési inger - állandóan pisilni jársz, még éjszaka sem tudsz nyugodtan aludni ettől.

nehezen gyógyuló sebek - hetekig nem gyógyulnak be a sebeid, sokkal tovább tart ez, mint eddig.

gyakori fertőzések - sokkal többet vagy beteg, mint eddig. A legkisebb náthát elkapod a barátaidtól, de nem kímélnek egyéb fertőzések sem.

gyomor körüli zsírpárnák - úszógumid nőtt az elmúlt időszakban, míg máshová nem nagyon híztál.

Tipp

Próbálj alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztani, ez segít csökkenteni a vércukor szintedet.