6 éve

Ki ne köpd a dinnyemagot, hiper egészséges!

Ha eddig türelmetlenül magoztad, vagy csak köpködted a dinnyemagokat, akkor ezek után más lesz a véleményed a kis bosszantó fekete szemekrõl.

Szerző Büki Rozi

Gyerekkorodban te is paráztál, ha lenyeled a magot, görögdinnye nő a hasadban? Utálod, hogy folyton köpködni kell? Ezután ne tedd!

A dinnye magja tele van kincsekkel!

Nagyon sok értékes anyagot tartalmaz:

-  Magas fehérje forrás. Számos aminosavat tartalmaz, amelyek közül az arginin kifejezetten jó vérnyomás szabályozásra.

- Sok benne a B-vitamin. Kisimítja az idegeidet és a bőrödet!

- Bőven tartalmaz magnéziumot, így szabályozza a vérnyomást, az anyagcserét. Ezen kívül foszfor, vas, kálium, nátrium, réz mangán és cink is található benne.

- Hihetetlen, de telítetlen zsírsavakat és omega-6 zsírsavat is tartalmaz, ami csökkenti a vér koleszterinszintjét és a magas vérnyomást.

A diófélék és magvak között a görögdinnye magja az egyik legértékesebb szupersztár!

... nem csak egészséges de finom is, így készítsd el:

-  pirítsd meg, mint a napraforgót. Keverd össze egy kis olajjal és sóval, majd rendezd el a magokat a sütőtálcán Kb. 10-15 percig süsd, amíg ropogós nem lesz

- csíráztathatod, a csírázott magvaknak magasabb a tápértéke

-  pirítás után megőrölheted,  szendvicsedre, salátádra szórva egészséges és finom

Szerző Büki Rozi

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Zelenszkij üzent valamit Putyinnak

likebalaton.hu

A helyszínen fel akarták akasztani az elsüllyedt hajó kapitányát - exkluzív videó

borsonline.hu

Most közölték a meteorológusok: Nem várt fordulatot vesz az időjárás

ripost.hu

Temetőben éjszakázott Mazsi: A kis Emma a babakocsiban aludt mellette - Fotó

vg.hu

Több mint háromszázmilliós kárt okozott az egykori megasztáros, tizenöt évet is kaphat

vg.hu

Így vágott vissza Putyin a G7 vezetőinek a félpucér poénkodás miatt

astronet.hu

A tükörneuronok működése – az empátia meglétének biológiai háttere

mindmegette.hu

4 koktél + 1 pezsgőlimonádé, amivel feldobhatod a kerti partit

ripost.hu

Pezsgő és dekoltázs: Vérforraló kép készült Lékai-Kiss Ramónáról

ripost.hu

Népszerű sört hívott vissza a Nébih, üvegdarabok lehetnek benne!

borsonline.hu

Szinte a vírusnál is fertőzőbb ez az új játék!

További cikkek

MEDICINA

Gyógyszerkészítmény az emésztési zavarok ellen (x)

MEDICINA

Megateszt: Önmagunk legjobb verziója - Inspiráló hétköznapi példaképek (x)

MEDICINA

Gyógyszer nélkül is lehet segíteni a figyelemhiányos gyerekeken

MEDICINA

7+1 természetes megoldás a sokkal pihentetőbb alvásért (x)

ÉLETMÓDI

A legjobb júliusi trükkök, hogy csodás legyen a paradicsom

ÉLETMÓDI

Idén is különleges jutalom vár a kitűnő tanulókra

ÉLETMÓDI

Erről a 3 csillagjegyről azonnal megérzik a férfiak, hogy milyen forró szerető