Szellemi útkeresés - Jógával dolgozták fel a lelki traumákat a sztárok

A jógáról köztudott, hogy nemcsak a testünkkel, de a lelkünkkel is valósággal csodát tesz, mivel segítségünkre van az úgynevezett mindfulness állapot elérésében, ami annyit tesz, hogy az "itt és most"-ban vagyunk jelen, és kiszakadunk a mindennapok problémáiból.

Nem meglepő tehát, hogy ez a fajta mozgásforma egyfajta pszichés fitnesz is, és a sztárok körében is roppant népszerű. A Ripost összegyűjtötte azokat a hírességeket, akik sokat köszönhetnek a jógának, hiszen az ászanák valóságos terápiaként szolgáltak számukra.

Berki Mazsi

A férjét május 6-án elvesztő Berki Mazsi korábban is spirituális beállítottságú volt, korábban számmisztikushoz is járt, Berki Krisztián halála óta pedig egyértelmű, hogy a jógába menekült, hogy feldolgozza a gyászt. A kisgyermekes özvegy jelenleg Balin tartózkodik, hogy egy kicsit elmélyüljön és az ászanák hatására fellélegezzen.

Mádai Vivien

Mádai Vivien korábban tiniként, majd kismamaként is megpróbálkozott a jógával, ám akkoriban mind a kétszer feladta. Végül néhány évvel ezelőtt merészkedett el egy dinamikus jógaórára, a tanáráról pedig azt tartja, hogy kicsit a pszichológusa is. Ez is azt mutatja, hogy ez az Indiából eredő mozgásforma mennyire jót tesz az ember lelkének. Vivien úgy tartja, hogy a jóga a legjobbat hozza ki a személyiségéből, amit igyekszik átmenteni a mindennapokra.

Dukai Regina

Dukai Reginának gyerekkora óta része a jóga, ami abban is segített neki, hogy élete nehezebb időszakain átlendüljön. 

„A jógafilozófiába nem ástam bele magam, mert a jóga nekem a fizikai gyakorlás során adja meg a lelki nyugalmat. Amikor testtartásokat végzek, akkor tudom kizárni legjobban az örömömet, a gondjaimat, a fájdalmat, mert például az egyensúly-gyakorlatoknál nagyon kell koncentrálni, és ez középpontba hoz, ilyenkor teljesen ki tudom zárni a külvilágot. Nálam ezt nagyon nehéz elérni. Amikor masszázsra megyek, még akkor sem tudok teljesen kikapcsolni, akkor is kattog az agyam, hogy mit hogy csináljak, ötletek ugranak be. Aki hasonló típus, annak nagyon ajánlom a jógát" – magyarázta a modell korábban a life.hu-nak.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston nem titkolta, válása után a keleti testmozgás és életfilozófia segítségével engedte el a fájdalmat, a stresszt és a dühöt. A színésznő 2005-től jógázik heti rendszerességgel, állítja, nemcsak lelkileg, de testileg is megváltozott, lábai lefogytak, szálkásak lettek, míg kezei megerősödtek – és köszöni szépen, nagyon jól van.