Forróság a héten- így hat az extrém meleg az egészségünkre

A héten extrém melegre lehet számítani, ami komoly megterhelést jelenthet a szervezetünk számára.

Extrém meleg várható a héten, veszélyes lehet a szervezetünkre

A következő napok igazi perzselő nyári időt hoznak: 30 és 40 fok között fog mozogni a hőmérséklet. Ez az időjárás nemcsak kellemetlen lehet, de veszélyes is számunkra, ha nem figyelünk kellően oda. A nagy hőség hatására könnyen kiszáradhatunk, leeshet a vérnyomásunk, fejfájás, szédülés és kimerültséget tapasztalhatunk. 

A szív-és érrendszeri problémákkal küzdők különösen veszélyeztetettek, de az idősek és a gyerekek is fokozott figyelmet igényelnek a nagy hőhullámban. A meleg az alvásunkra is kihat, ami fáradtságot és ingerlékenységet okozhat napközben.

Kánikulára és fülledt melegre számíthatunk, emiatt fontos a bőséges folyadékfogyasztás, még akkor is, ha nem érezzük magunkat szomjasnak, a déli órákat érdemes elkerülni, hiszen ilyenkor van a legmelegebb. Ha mégis kint tartózkodunk védjük fejünket a káros napsugaraktól, hogy elkerüljük a napszúrással járó kellemetlen tüneteket, mint a hányinger, fejfájás, láz, zavartság. Valamint fontos, hogy bőrünket megfelelő faktorszámú naptejjel is megvédjük.