Hőguta, napszúrás, hőkimerülés: melyiknek mik a tünetei?

Aki légkondi nélkül ül a dugóban vagy netán fizikai munkát végez a szabadban, az a napokban könnyen elszenvedhet valamilyen hőártalmat. Ezek eltérő súlyosságúak lehetnek, ehhez mérten szükséges kezelni is őket. Mutatjuk a hőguta és napszúrás tüneteit és a megelőzés módját is!

Ilyen hőártalmakat szenvedhetünk el a napokban

• Napszúrás: napszúrás elsősorban az erős napsugárzásnak való hosszabb idejű kitettség következtében jöhet létre, megfelelő védelem hiányában-nyilatkozta a rendőrség országos balesetmegelőzési bizottságának Dr. Katona Balázs belgyógyász szakorvos. Ez a hőártalmak egy enyhe formája, a tűző nap kerülésével könnyedén megelőzhető.
• Hőgörcs: a hőgörcsnek nevezett jelenség szintén a hőártalmak egyik típusa, lényege, hogy a jelentős izzadás, sóvesztés miatt izomgörcsök alakulnak ki.
• Hőkimerülés: hőkimerülés tünetei a gyengeség, fejfájás, hányinger, hányás, szédülés, illetve ilyenkor is lehetnek izomgörcsök. Utóbbi két típus jellemzően a nagy hőségben végzett erős fizikai terhelés miatt alakul ki (üzem, kohó) és az elégtelen sóbevitel következménye. Lázzal, feszítő fejfájással, szédüléssel, szemkáprázással és zavartsággal jár és könnyen hőgutává súlyosbodhat.
• Hőkollapszus: hőkollapszusnak nevezik a melegben ájulás vagy ájulás közeli állapot. A nagy meleg hatására bekövetkező hirtelen vérnyomáscsökkenés az oka és főleg az idősebbeket érinti.
• Hőguta: hőguta a hőártalom legsúlyosabb formája és egy, a hőszabályozás elégtelensége miatt létrejött életveszélyes állapot. Ebben az esetben a testhőmérséklet 40 °C feletti, súlyos központi idegrendszeri zavar lép fel, kezelés nélkül többszervi elégtelenséghez, végső soron akár halálhoz is vezethet. Ezért az, akin jelentkeznek a tünetek (forró, száraz bőr, szapora pulzus, tüdővizenyő, görcsök) azonnali kórházi kezelést igényel!

Mivel védekezhetünk a napszúrás és a hőguta ellen?

A védekezés leghatékonyabb formája a folyamatos folyadék-, és ionpótlás, a direkt erős napfény, hőhatás kerülése, a megfelelően szellőző – lehetőleg világos, fehér színű – ruha viselése, a fizikai kímélet nagy hőség esetén. Szükség szerint gondoskodni kell a test hűtéséről, például vizes borogatással. A napon való tartózkodás esetén ajánlatos fejfedőt, sapkát vagy kalapot viselni, továbbá eleget inni, és nagy adagok helyett naponta többször, kevesebbet enni!