origo.hu
kulcsár edina
Létrehozva: 2023.07.21.
Sokat bámulja a gyerek a képernyőt a nyári szünetben? Ezt tehetik a szülők!
Régen még gyerekműsor sem volt mindennap a tévében, ma már az egyévesek is az ujjukkal irányítják az okoseszközöket. Mit tehet annak érdekében a szülő, hogy kevesebbet bámulják a gyerekek a különböző képernyőket?
Nem egyszerű meghatározni azt az ideális képernyőidőt, ami nem tartja a gyereket a sötét középkorban, de nem is csinál belőle képernyőfüggőt 5 éves korára. Mit mondanak a szakemberek, mennyit nézze a gyerek a különböző képernyőket és mit tehetünk, ha ennél jóval több időt tölt ezzel, például a nyári szünetben? Most kiderül!
Mennyi időt töltsön a képernyő előtt a gyerek?
A hivatalos ajánlás a következő:
- 18 hónapos kor alatt 0 perc: A szakértők és szakmai szervezetek egyöntetű állásfoglalása az, hogy másfél éves kor alatt a gyerek ne találkozzon képernyőkkel.
- 18-24 hónapos korban napi 0-30 perc: kifejezetten kicsiknek készített, oktató műsort lehet nézni, a szülőkkel közösen.
- 2-5 éves korban 30-60 perc: a szülő jelenlétében, szüneteket tartva, legalább másfélszer annyi fizikai mozgással, napi rutinhoz kötött 10 óra alvással.
- 6-17 éves korban napi 2 óra: ennél jelentősen több képernyőidő számos későbbi probléma forrása lehet.
- 18 éves kor felett napi 2-4 óra a hivatalos ajánlás.
Ezekbe az időbe minden képernyő előtt töltött idő beleszámít, tehát a mobilozás, a számítógépezés, a tablet bámulása és a tévézés is. Ha ennél többet tölt képernyő előtt egy gyermek és bizonyos tüneteket produkál, érdemes csökkenteni a képernyő előtt töltött idejét.
Milyen tünetek jelzik, ha túl sokat bámulja egy gyerek a képernyőket?
A tünetek a gyerek személyiségétől, érettségi szintjétől, és az őt ért ingerek típusától és mennyiségétől függően nagyon változatosak lehetnek Deliága Éva gyermekpszichológus szerint. Amennyiben az alábbi tünetek valamelyikét az okoseszköz-használattal vagy képernyőnézéssel- összefüggésben tapasztalja valaki, érdemes lehet átgondolnia a képernyőidőre vonatkozó otthoni szabályokat, ezek a tünetek az alkudozás, dühroham, unatkozás, agresszív viselkedés, elmerülés a fantáziavilágban-olvasható a gyerekaneten.hu-n.
Hogyan kezeljék a szülők ezeket a tüneteket?
Érdemes például az Egészségügyi Világszervezet (WHO) okoseszköz-használatra vonatkozó útmutatásait figyelembe venniük, illetve más szakemberek tanácsait is megfogadniuk. Deliága Éva például a következőket javasolja, így előzzük meg a tüneteket:
Tünet | Megoldási javaslat |
| Alkudozás | Következetes szülői magatartás. Ha a szülő hajthatatlan marad és betartja az ígéretét, ezt idővel a gyerek is megtanulja és elfogadja. |
| Dührohamok | A képernyőidő lejárta előtt egy vagy két alkalommal érdemes figyelmezteti a gyereket, hogy hamarosan vége lesz. Ez időt hagy neki, hogy felkészüljön, ráhangolódjon a tevékenység végére. |
| Unalom | A javaslat az okoseszközök használatának és a képernyőidőnek a drasztikus csökkentése. |
| Agresszív viselkedés | Az agresszív jelenetet tartalmazó filmek és rajzfilmek, a lövöldözős számítógépes játékok fokozzák leginkább a gyerek való életben mutatott agresszív viselkedését. Javasolt ezért a minőségi szűrés. |
| Fantáziába merülés | A mesei, tehát a valóságtól elrugaszkodott tartalmak teljes szüneteltetése. |
További tanácsok, javaslatok a gyerekek képernyőidejével kapcsolatban itt olvashatók.
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
