„Senkit nem akarok riogatni, de...” – halálos áldozatokat szedhet a következő órákban a pokoli hőség

„Komoly hőhullámban van részünk és sajnos ez még folytatódik. Az időjárás hatásait pedig nagyon komolyan kell venni” – hívta fel a figyelmet dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója.

„Senkit nem akarok riogatni, de a ténybeli dolgokkal tisztában kell lennünk” – hangsúlyozta a meteogyógyász, majd kifejtette: „Nemcsak magyarországi viszonylatban, hanem Európa-szerte nagyon alapos és nagy mintavételű kutatások igazolják, hogy az ilyen jellegű hőhullámoknak jelentős többlethalálozás a következménye.”

A meteogyógyász elmondta, hogy amíg 20-25 Celsius-fok van, addig a szervezet le tudja adni az általa termelt hőt. Amikor azonban a 30 Celsius-fokos tartomány közelébe kerülünk, főleg ha a páratartalom is magas, akkor a szervezetünk a felesleges hőtől nem tud a megszokott módon megszabadulni.

– tette hozzá.

Itt már nemcsak a rossz közérzet vagy a bőrpír, a leégés kockázatáról van szó, hanem az időjárásnak a szervezetre gyakorolt hatásáról. Abban az esetben ugyanis, ha a levegő hőmérséklete közel olyan magas, mint a testünk hőmérséklete, sokkal nehezebben adjuk le a hőt, és ez olyan mértékben felborítja az emberi test természetes hőháztartását, aminek már komoly kockázatai vannak, akár bele is lehet halni.

— tette hozzá dr. Pintér Ferenc.

A következő néhány napban számíthatunk arra, hogy 35 Celsius-fok körül alakul a hőmérséklet.

— hangsúlyozta a meteogyógyász, Túlmelegedés esetén bekapcsol a szervezet egyik védekező reakciója, az izzadás, ami a párologtatáson keresztül, hőelvonással igyekszik megtartani a szervezetünk hőegyensúlyát. Ez természetesen komoly terhelést ró az amúgy is leterhelt keringési rendszerre. Az erek tónusának át kell alakulnia és a szívre nézve ennek a folyamatnak a fenntartása komoly terhelést jelent.

A meteogyógyász javaslata, hogy igyekezzünk minél kevesebb saját hőt termelni, a forró napokon kerüljük a nehéz fizikai munkát és a stresszt. Szabadítsuk meg a testünket a külső hőtől, azaz ne tartózkodjunk a napon. Ha csak lehet, ne használjuk a sütőt,  hiszen az is fűt. Ezeken felül kell valami, ami elősegíti a szervezet párolgását, az izzadást: sok folyadékra van szüksége a szervezetnek, ami lehetőleg víz legyen. Kerüljük a cukros italokat, az alkoholt és a kávét. Utóbbi ráadásul erősen vízhajtó hatású amellett, hogy felpörget.

Ha erre a néhány apróságnak tűnő dologra odafigyelünk ebben a brutális hőségben, sokat segíthetünk a szervezetünknek abban, hogy fenntartsa az egyensúlyt.