Tavaszi fáradtság: Ezért vagyunk most az ilyenkor megszokottnál is jóval fáradtabbak

Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója hangsúlyozta: „Egy nagyon erőteljes melegedésben vagyunk benne, amit a hétfői kettősfront sem tudott megtörni. A hét közepére az ilyenkor megszokott hőmérsékleti értékek felett, helyenként már akár 10 Celsius-fokkal is magasabb hőmérsékleti értékekkel kell számolni.”

Az erőteljes melegedés meglepően sok embernél nagyon komoly időjárási érzékenységi problémákat szokott okozni. Ez nem frontális jellegű változás, itt arról van szó, hogy olyan légköri folyamatok zajlanak, melyekhez az emberi szervezetnek alkalmazkodnia kellene.

Ez sajnálatos módon nem egy pozitív dolog, bár sok pozitív hatása van, a negatív hatásokkal is számolnunk kell. Azok a kevesek, akik nem érzékenyek ezekre a hőmérsékleti változásokra, ők csak a pozitív hatásokat érzékelhetik. Sokan vannak ugyanakkor, akik számára nagyon megterhelő ez az időszak.

– jegyezte meg dr. Pintér Ferenc.

„A tavasszal megnövekvő aktivitási igényt nehezen tudja a szervezetünk kiszolgálni. Az ilyen erőteljes melegedés, mint ami most is van, megterheli a szervezetünket. Nem is beszélve arról, hogy a vitamin és ásványi anyag raktáraink lemerültek. Így egyszerre több hatásnak is ki vagyunk téve, ami sok nehézséget okoz. A szervezetnek ugyanis lassan megy a magasabb fordulatszámra való átállás” – hívta fel a figyelmet a meteogyógyász, majd hozzátette:

Az alvásproblémákból adódó kialvatlanság, a figyelmetlenség, a koncentrációs zavarok, az ingerültség, a szédülés, az étvágytalanság és a keringési problémák olyan tünetek, melyeket ezekben a napokban tapasztalhatnak magukon az efféle változásokra érzékenyebbek – mondta a Meteo Klinika igazgatója.

Amit ezek ellen tehetünk, az leginkább az, hogy igyekszünk mérsékelni a minket érő negatív és pozitív hatások arányát. Igyekezzünk sok időt tölteni a szabadban és fokozatosan hozzászoktatni szervezetünket ahhoz, hogy vége van a télnek. Arról pedig továbbra sem szabad megfeledkeznünk, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás mennyire fontos a regenerálódásunkhoz.