kulcsár edina
Létrehozva: 2022.12.23.
Módosítva: 2022.12.23.
Könnyen válhat a karácsony stresszessé, erre figyelj!
A karácsonyi ünnepek és az időjárás együtt sokak számára olyan mértékű stresszel jár, melyre kiemelt figyelmet kell fordítsunk – hangsúlyozta dr. Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
A fagyos napok után karácsonyra erőteljesen enyhülés várható, aminek sokan örülnek a fázósok közül, azonban ez komoly panaszokat okozhat az arra érzékenyeknél, ráadásul ez az időszak lelkileg is megterhelő, amire dr. Pintér Ferenc meteogyógyász hívta fel a figyelmet.
Az ünnepekkel járó „szokásos” stressz mellett az időjárás változásai okozta stressz hatásaival is számolnunk kell. Ebben a kritikus időszakban sokan magányosak, problémákkal küzdenek, valamint a szomszédos országban zajló háború és az infláció is komoly stresszforrást jelent. Ez nemcsak az időjárásra érzékeny, de az egészséges embereket is megterheli
– jegyezte meg a Meteo Klinika igazgatója.
„A fellépő panaszok, valamint mentális megterhelés miatt sokan erősen lehangoltak és reményvesztettek ebben ezekben a napokban. Érdemes odafigyelnünk környezetünkre, családtagjainkra, barátainkra. Néhány jó szó is sokat számít!” – mondta a meteogyógyász, majd hozzátette, hogy csökkentsük a szervezetünket érő egyéb terheléseket, ami mellett fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin, D-vitamin, magnézium és más étrendkiegészítők bevitele. A szakember azt javasolja, hogy azok az emberek, akik az időjárás váltakozásaira érzékenynek gondolják magukat, ezt vizsgáltassák ki, mert mindez ma már jól kezelhető, és ez az életminőség hosszú távú javulását eredményezi.
Dr. Pintér Ferenc szerint segít a változatossá tett környezet, a színes ruhák viselése, a színes ételek fogyasztása. A tőlünk északabbra élő népeknél is az időjárás ott jellemző hatásai miatt alakult ki, hogy színesebbek az épületek és azok tetői.
További segítség természetesen, hogy december 21. után lassan ugyan, de nő majd a napsütéses órák száma
– tette hozzá a meteogyógyász.
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
