FÜLES
18+
Komoly elhatározásra jutott, melyhez ha törik, ha szakad, tartja magát. A következõ fél évben csak önmagára figyel majd, hogy megújulva térhessen vissza a köztudatba.
Gesztesi Károly váratlan döntést hozott, miután hazatért Izraelből! Négy napja már egy rozéfröccsöt sem enged meg magának és elhatározta, a jövőben igazi sportemberként éli majd mindennapjait. A nagy változásról a Színes Ásznak beszélt.
"Jellemzően áprilisban, minden évben tartok hasonló tisztítókúrát, egy hónapos, három hónapos, vagy fél éves időtartamban. Már negyedik napja így élek és dolgozom, amit meg lehet nézni a Belvárosi Színházban.
Ennek a lényege, hogy közben nem lehet alkoholt fogyasztani, még egy rozéfröccsöt sem.
Pár napja voltam egy kivizsgáláson, ahol az orvos megállapította, kicsit savas a szervezetem, ezért ebben az időszakban csak lúgos vizet iszom. Emellett rengeteg halat és marhahúst fogyasztok, sőt a sport is kiemelkedő szerepet játszik. Minden reggel három kör futással indítok az Omszki-tó körül. Utána edzés következik majd 2 kilométer úszással folytatom. Végül háromszor harminc perc szaunázással zárom a programot" - mesélte a lapnak Gesztesi Károly, aki a program végére tervei szerint 10 kilóval lesz kevesebb.
Ripost hírek
