Ezzel a fahéjas bögrés sütivel garantált a fogyás

A fahéj segíti az emésztést, hangulatjavító és hasznos fűszer minden fogyókúrázó számára. Ebből a finomságból pedig elég csak egy bögrényit elkészíteni, így biztos, hogy a diétád alatt sem esel túlzásba.

Csokis-fahéjas bögrés-mikrós süti

Hozzávalók a tésztához

díszítéshez

Elkészítése

1. Egy 2 dl-es csészét vajazz ki és tedd félre!

2. A maradék vajat olvaszd fel és olvaszd fel benne a csokoládét. Kicsit hűtsd ki. Pirítsd meg a mandulát és rakd hozzá.

3. A tojást cukorral és sóval keverd el. Önts hozzá kis tejet! Keverd bele a csokoládés vajat, majd a sütőporos-fahéjas lisztet.

4. A masszát töltsd kb. félig az előkészített csészébe. A mikróban sütéshez egy adagra kb. 2 percet számolj magas fokozaton ( 800 Watt).

5. Míg sül, verd fel a tejszínt és rakj bele fahéjat. Ha a csokoládés-fahéjas sütid kicsit kihűlt, kend rá a fahéjas tejszínt és szórd meg mandulával.

6. Tálalj hozzá szamócát!

Mire figyelj elkészítés közben?

1. Legfontosabb a hozzávalók adagolása. A mennyiségek nagyon kicsik, így ha túl sokat vagy túl keveset raksz belőle - kihat a süti sikerére. Különösen a sütőporral bánj óvatosan!

2. A csészét ne töltsd meg túlságosan, mert kifuthat belőle.

Válassz nagyobb bögrét és egyesével állítsd őket a mikróba. Ha az adott idő után túl puha, egyszerűen még rakd vissza a mikrohullámba. Ha felül nedves, süsd még kicsit.  A széles bögre kicsit hosszabb sütést igényel, mint a magas és keskeny.