Menczer Tamás: Az emberek azt várják a vezetőiktől, hogy védjék meg őket!

POLITIK
Létrehozva: 2016.06.23.

Ezzel a fahéjas bögrés sütivel garantált a fogyás

Diétázol és édességre vágysz? A fahéjas-csokis bögrés sütit két perc alatt elkészítheted és a fahéj abban is segít, hogy sokáig ne érezd magad éhesnek.legyél éhes.

A fahéj segíti az emésztést, hangulatjavító és hasznos fűszer minden fogyókúrázó számára. Ebből a finomságból pedig elég csak egy bögrényit elkészíteni, így biztos, hogy a diétád alatt sem esel túlzásba.

Csokis-fahéjas bögrés-mikrós süti

Hozzávalók a tésztához

  • 5 g vaj
  • 20  g keserű csokoládé
  • 15 g mandula
  • 1 tojás
  • 15 g nyírfacukor
  • 1 csipet só
  • 30 g Norbi liszt
  • pici sütőpor
  • fél teáskanál fahéj
  • tej
  • díszítéshez

  • 70 ml tejszín
  • fahéj
  • pirított mandula
  • Elkészítése

    1. Egy 2 dl-es csészét vajazz ki és tedd félre!

    2. A maradék vajat olvaszd fel és olvaszd fel benne a csokoládét. Kicsit hűtsd ki. Pirítsd meg a mandulát és rakd hozzá.

    3. A tojást cukorral és sóval keverd el. Önts hozzá kis tejet! Keverd bele a csokoládés vajat, majd a sütőporos-fahéjas lisztet.

    4. A masszát töltsd kb. félig az előkészített csészébe. A mikróban sütéshez egy adagra kb. 2 percet számolj magas fokozaton ( 800 Watt).

    5. Míg sül, verd fel a tejszínt és rakj bele fahéjat. Ha a csokoládés-fahéjas sütid kicsit kihűlt, kend rá a fahéjas tejszínt és szórd meg mandulával.

    6. Tálalj hozzá szamócát!

    Mire figyelj elkészítés közben?

    1. Legfontosabb a hozzávalók adagolása. A mennyiségek nagyon kicsik, így ha túl sokat vagy túl keveset raksz belőle - kihat a süti sikerére. Különösen a sütőporral bánj óvatosan!

    2. A csészét ne töltsd meg túlságosan, mert kifuthat belőle.

    Válassz nagyobb bögrét és egyesével állítsd őket a mikróba. Ha az adott idő után túl puha, egyszerűen még rakd vissza a mikrohullámba. Ha felül nedves, süsd még kicsit.  A széles bögre kicsit hosszabb sütést igényel, mint a magas és keskeny.

     

     

     

     

     

     

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek